哪种减肥方法最有效果！如果你有跟好的可以跟帖！

春天来了，可爱的MM们都要穿漂亮的YY，那么首先要有好的身材！那么大家发表下自己的看法！

拒绝广告！！！

3. 瑜伽

我觉得是这个

游泳游泳游泳游泳！！在水里有浮力阻碍运动。所以在水里活动消耗的热量是平地上的两倍。

有句老话叫“管住嘴，迈开腿”，这个方法比较健康，并且坚持下来效果也不错~

迈腿的选择可以是快步走、游泳和跳舞，后2种是全身运动，还有乐趣，不会让人觉得太累还不会厌烦哦，呵呵~

我觉得游戏比较有效

其实减肥药还是最直接有效的方法，瑜伽主要是保持体形，对于减重作用不大~

我的总结是运动+少吃=成功！

早上空腹吃一个苹果 中午也不要吃的太多 晚上吃白米粥 快睡觉时再吃个苹果

一定要坚持 很有效果的

如果我选择，就选择游泳！

选择的机会很多，主要是要充分了解产品。总有适合自己的一款。

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