看姐姐如何减肥

针灸减肥，许多朋友都在问到底有没有效呢?我说下我做针灸减肥的经验吧

胖是胖的来,现在决定要减肥了,
秋天容易长膘,知道自己选这个时间减肥,效果肯定不如夏天的明显,但是不减的话,担心一个秋天冬天下来,到明天开春自己更加胖了,
所以,狠心减肥了~
特别感谢：我最最亲爱的BF，他给了我不少支持、鼓励和安慰。
我的身体情况:
身高:175cm
体重:75KG
三围:90cm,89cm,100cm,
腹围:94cm(腹围,也就是胃的位置的那一圈)
臂围:30cm
腿围:60cm
下列情况减肥较困难： 1.女性长期服用避孕药物。 2.长期服用减肥药、激素类药。 3.治疗期间暴饮暴食。 4.减肥者体重在正常范围以内。体重=(身高-105)。
下面，就来说说我的真实感受吧：
　　第一、针灸真得是因人而异，比较适合脂肪性而非结实型体质的人，就像我那样的，小腿全是肌肉，痛苦啊，同样是一起来针灸的，人家做了半个疗程就瘦了6斤，哎……
　　第二、过度节食真得不可取，还会极易进入平台期。为了想让针灸效果更明显，整整一个多月，我晚上基本上都是一到两个水果，没吃过一粒米饭，结果是第一个礼拜瘦了4斤，第二个礼拜瘦了2斤，后面就开始停滞不前，实在是太压抑了，所以，中间也暴过两次，充满了负罪感。
　　第三、减肥真得影响MC，这个月MC的量超少，基本上用护垫就可以了，吓坏我了，这是从来没有遇到过的，害我现在减肥的同时，时刻还得提醒自己，要补充营养，MC对女人来说，真得很重要，特别是未婚的女生。
　　第四、不管是再绿色的减肥方法，都会暂时改变身体的代谢规律，所以，只能慢慢来，一小步而非一大步地向前，否则，后果真得不可想象，我现在又要重新开始调理，哎……本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>

第五、减肥的心情非常重要，是决定结果的关键因素。特别是当我到了平台期后，心里变得非常烦躁，看看人家大吃大喝都不胖，而自己吃那么少却还瘦不掉，那个纠结的心情啊，真是叫天天不灵、叫地地不应差不多就要放弃了，不过，后来冷静下来，想想自己付出的财力精力还有扎针的痛苦，还是坚持了下来。
　　最后，总结一下，如果不是特别胖的，出于对身体健康考虑的话，建议去
喝点吴方茶啊，我喝了大概一月，瘦了10斤左右，只是我实在太胖了，150多啊，实在等不及啊。
　　我的针灸经历，虽然没有达到预期的成果，而且现在依旧处于平台期，但不管怎么样，我都不想放弃，坚持就是胜利，而且良好的瘦身习惯也不是一朝一夕养成的。

都好难呢，我减了好久都没减下来。针灸刚开始有点效果。但后面怎么效果不太理想的呢/恭喜成功哦拿埃菲尔铁塔顶起你，哈哈。
很不错的帖子，看了之后 学些了好多东西，
谢谢楼主的帖子。值得大家好好的交流。

加油　加油　　支持



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我叫 贝贝

超级自恋喜欢拍照 哈哈这是我的败家贴

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呵呵 我的瘦身减肥帖被加精啦 减肥的姐妹注意了，个人亲身经历真实有效。

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其实很多病都是由肥胖引起的，太胖了，尤其是MM们，夏天到了，穿衣服都成问题了！身材走样，说不定感情都会受影响的！减肥刻不容缓！！！！江湖骗术，越减越肥。