从高中就开始减肥，高二到高三一年减掉快二十斤，高中毕业时是本人最瘦的时候........
后来一个暑假，沉了几斤，110斤，还可以吧。
再后来就肥的离谱了
，在大学里零食吃太多了，心理也太放松了，一学期就胖到123斤了，呜呜呜
，唉，我是想尽了各种办法，什么苹果瘦身法，豆浆法，黄瓜鸡蛋法，结果是越减越肥，
。苹果减肥时也瘦过一会儿，到了112斤。可是后来又轻松的反弹了
。后来一直体重在120斤左右，唉...
真的很想瘦的，唉，从今天开始又要减肥了，jmm监督吧 哈哈 希望这次能成功呦
2.20 第一天
1.食物早餐 一个苹果 接着普洱茶和生姜泡水喝了一天 中午 一块豆腐皮，几根葱，一小块腱子肉，半碗薏米粉汤
今天就吃了这么多呦 是有点饿的啦 呵呵
2.运动 下午打了一个 小时羽毛球 晚上又出去走了将近一个小时路 还做了200个空蹬
3. 成果 减重 1kg
今天还不错呦，希望坚持下来，呵呵，jmm见证吧
2.21 第二天
1.食物：早 半个番茄，一根芹菜，一勺蜂蜜，打成汁再加点儿热水 今天泡的玫瑰花水（本人不爱喝白水的，呵呵） 中午 几片西葫芦，一小块鸡蛋炒尖椒，半碗杂粮粥，半根香蕉
2.运动 又打了一小时球，还逛街一小时，准备再做200个空蹬加50仰卧起坐
3.成果 减重 1kg
2.22 第三天
1.食物 早 一根黄瓜，一根芹菜，一勺蜂蜜（打成汁加水喝）一袋酸奶
中 半碗皮蛋瘦肉粥 一小块清蒸鳗鱼 几块海带 几块白菜 半根香蕉
今天一天都喝自制减肥茶（荷叶，决明子，山楂）
2.运动 下午打球一小时 晚上出去逛街
3.成果 今天竟然反弹了一斤不知道是不是中午吃多了 还是喝水多了 明天要吃多再少点儿
2.23 第四天
1. 食物 早 一小勺蜂蜜泡水 一根香蕉
中 一个小番茄，一根芹菜，四个榛子，一小把枸杞（打成汁加温水） 一个泡椒凤爪 今天喝的是普洱茶加生姜
2. 运动 因为体育馆被占了没有打球，走了一个小时，晚上空蹬300个
3.成果 减重1kg坚持啊
2.24 第五天
昨晚饿的睡不着呢，唉，为了美丽真的豁出去了。
1.食物 早一个鸡蛋 一袋酸奶
中 一小碗海米冬瓜汤，两口烧饼
由于有人请客，又不好推辞就去吃饭了，吃饭前吃了一些圣女果，晚饭吃的不算饱，回家又吃了些碧根果和瓜子
今天喝的是自制减肥茶
2.运动 下午打了一个小时羽毛球，今天比较卖力，打的很辛苦呢，出了好多汗，很开心。晚上因为吃东西了，怕胖，跳了半个小时跳舞毯，做了600多个空蹬
3.成果 因为晚上吃东西了很担心会胖，不过还好，体重基本没变
，开心呀。明天我要把今天吃的全减回去，加油呦！
2.25 第六天
1.食物 早 一杯蜂蜜水 一个苹果
中 一根黄瓜，十个左右圣女果
今天喝的是自制减肥茶
2.运动 下午跳跳舞毯70分钟 做空蹬600个以上
3.成果 减重0.5kg
减肥快一周了呦，瘦了6斤了，
，今天出门穿衣服明显感到宽松了。其实本人刚刚过完年胖了，那时是123斤，现在已经是115斤了呦，，功夫不负有心人呀。我会坚持的，一起见证吧，一起减肥的亲们一定要坚持下去哟！！加油，加油，加油！！！！
[最后更新时间为 2010-02-28 18:21]
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>一起加油哦 ，偶也在努力加油。。我 也跟你一样。。一起努力吧。
减肥是件讲毅力的事情准备年一过完就开始实施减肥加护肤计划,这次希望不会再无功而返了,大家监督我啊,我毅力好差的共同努力呦 我也在美容呢 下决心要变得美美的 相信“没有丑女人只要懒女人”是的我每次都是坚持的不好才减不下来呢加油
一起努力加油加油哦我也是162，60公斤啊，一起加油啊 不过我骨架很大。肉肉都集中到下半身了
好啊 我也要减肥了 我现在1 65 140斤了 郁闷 今天开始 2 21号开始 魔鬼减肥开始开始减肥啦！！！！！！跟我一样哎，我也是下半身超肥的，上面还好
加油呦 坚持就是胜利 哈哈加油 ~评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
