[塑身美体] 告诉大家一个最有效的减肥方法。

那就是饥饿法！！！！
我不知道我帖子会不会变成找抽贴，可是我还是忍不住说，要是想减肥，就得靠饿。
　　我身边的人，除了天生怎么吃都不胖的，没一个是靠运动瘦身的，多数都是靠饿瘦的。
　　我知道我这么说很多人会说不健康啊不人道啊，但是就是有那么多人发了疯的想瘦，既然你们那么想瘦，就得接受现实，除了少吃或者不吃，没有既不痛苦又能减肥的方法，也有结合运动减肥的，但是运动的同时，你不是还得节食吗？再说了，运动就不痛苦吗？要想靠运动减肥，那得多强的运动量啊，比节食难受多了！！！
　　看天涯这么多帖子，这方法那方法的，有的人也下了决心，每天记录自己吃了多少东西，可是我看多数人还是一日三餐，一餐不少的吃，这么吃，你能瘦的了吗？？？
　　每天或者每顿少吃一点，减肥基本没戏，还把战线拖的老长的，心里折磨大过身体折磨，何必呢？
　　我不是宣扬大家都别吃饭，要想吃的好喝的好，你就别那么在意自己的身材。要是真想减肥，你就对自己狠点。
　　当然，我指的是那些165以上身高想瘦到100斤以下的，和165以下身高想瘦到90斤以下的。至于那些100多斤想稍微控制下体重不在我说的范围之内。
　　看了那么多磨磨唧唧减肥的帖子，实在忍不住上来说一下。
　　大家开拍吧。本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>有理来学习

我也准备挨饿了！

希望能有效果！

我也正式加入挨饿一族了

思来想去，吃不好就能瘦！

坚持~~~

有理有理，，田园我使劲死命的顶啦

我现在决定每天晚上关店之后就去暴走，看看能不能管用啦，拍婚纱照的时侯瘦回以前的样子就满意了

挨饿最管用，我只是每天晚餐不吃，一星期受了7斤...眼看着数字往下掉~！！只是，没坚持住

恩，确实饥饿是最有效的减肥法，我身边很多朋友问过我怎么减肥，我都是推荐节食，另外每日午餐过后半小时内一杯黑咖啡，不加糖不加奶，凡事能坚持下来的，肯定效果明显。

不过不能太激进，千万别为了瘦得快，常常不吃，尤其是晚餐，因为你要一直饿到第二天早上，等你减肥了，估计胃也报销的差不多了。可以吃些有营养的素菜，如果你能忍受那就不放油，不加盐，或者很少量的盐，用水煮。再吃些水果。这样既吃不饱，又不会伤害你的胃。MM们切记，米饭是大忌，能不吃就不要吃。

LZ说的太对了！！

我的1个JM,用一个多月的时间瘦了20多斤,饿的时候就吃点素什锦,喝温水..别的都不吃.太有毅力了...现在保持的也很好... 羡慕死了~~~

支持健康减肥。这是一个艰苦的过程，顶住诱惑就能成功。

牛·但是无疑这个还是千古良方啊···什么办法都不如这个办法有用

绝对的赞同，我身边瘦下来的人，也基本都是靠饿，干挺下来的~~

我也是挨饿给瘦的~三个月15斤~

试过运动，没用，反而长了肌肉。

试过减肥药，花钱费力还有副作用。

控制一下自己的嘴巴不吃东西就好了

楼主说得最实在了！

其实事实就是如此的！