一.要了解和分析原因,对症下药....
造成易长青春痘的体质，和日常生活有密切的关系，请仔细检查这10种项目，确立目标改善体质，驱逐青春痘。
1. 许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。
2. 常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。
3. 相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之罗！
4. 养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。 5. 常吃蔬菜也是一个杜绝青春痘的好方法，因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，当然能减少青春痘的发生率，大家千万不能偏食哦。
6. 一些速食、零食容易造成便秘，尤其是喜欢吃宵夜的人，宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，而便秘则是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纤维的蔬菜水果以及乳酪等，也是预防青春痘不可或缺的重要因素。
7. 人经常会有烦恼，精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是长青春痘的原因之一，应该多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天的工作或学业上的压力。
8. 时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作或功课再忙，最晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。
9. 每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，不可不注意。
10. 近来，紫外线的伤害成为热门的话题，爱美的女士为了防止紫外线，而将粉底涂得很厚，这是错误的做法，应该使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，易长青春痘，当然，早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，肮脏的肌肤化妆后最容易伤害肌肤。
二...防治痘痘要学会注意以下细节哦..............
1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。
2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。
3．不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。
4．不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。
5．如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
6．避免情绪紧张，保持心情愉快。
7．容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。
8．避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
9．保证充足睡眠，饮食起居要正常。
10．多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。
平常再应注意以下几方面那就更好咯：
* 精神、心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。
* 讲究个人卫生：洗脸既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮肤用偏碱性香皂；干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。
* 饮食方面：要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如鱼、虾、牛羊肉等），多吃蔬菜、水果。
* 生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。
* 用药方面：不宜长期服氯、溴、碘类化合物以及***激素等药物，外用药的剂型以洗剂、霜剂为妥，尽量不用软膏、糊膏类，由于稠厚性油脂类及使皮肤湿润的化妆品可加重痤疮，故不宜使用油脂类化妆品。
三:就本人比较熟悉产品的产品使用报告:
当然青菜萝卜各有所好,下边我顺便来发表一下使用报告
贝朵的拔痘膏，价格不贵对想试用产品的朋友是不错的选择.现在发表一下感受。抗痘润肤霜也是一样的感觉，这个抗痘清爽型的哦，夏天使用湖也不用担心会油腻啦；拔痘膏是晚上用的哦。才抹了一个晚上就感觉额头光滑了不少，原本许多要长起来的都没影了，只剩一些已经长起来的，但也已经不红，碰一碰也不疼了。 对这个牌子了解不多，是抱着试一试的心态，而且看了这个牌子的网站，觉得还比较好。用后感觉还不错，现在把本人的使用体会发一下，以方便各位MM认识这个东东！
应该如何去除痘痘？,,,,下边也让我来分享一下吧...
一、 基本治疗
1、每天两次洁面，清除面部多余的油脂和尘污。洗面次数不宜过多，否则会刺激皮脂腺分泌，势得其反。
2、少食或忌食酸辣、过甜、油腻食物，多食蔬菜水果，保持大便通畅。
3、避免过劳和熬夜，保持心情舒畅，这对于改善内分泌失调很有帮助。
4、应用纯天然草本祛痘印产品，降低油脂分泌水平，改善肤质。映美土瓜根粉效果很不错，淘宝上均有销售。
二、特殊处理
在青春痘的急性感染阶段，也就是脓胞疮期、结节性痤疮期，建议积极的排出痘内的炎性分泌物，并积极的应用有效的抗生素控制感染，尽最大努力减轻瘢痕遗留。
去了痘痘后下一个问题就是痘印了.....
谢谢大家的支持,,,回贴是美德哦,,,睡觉去咯....
２００７年２月２６日更新：
青春痘自疗按摩法
青春痘自疗保健法要按反射区:——肝胆、尿道、膀胱、输尿管、肾脏。
1.肝胆：位右脚脚底一半上方与三四趾脚掌关节下方是肝反射区。另用手触摸时有一长条凹陷的沟是胆的反射区。按摩方向是由下往下方向按摩。
2.尿道：在双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半，按摩时会有一条斜向凹陷的沟。按摩方向是由膀胱反射区往脚后跟方向推。
3.膀胱：在双脚内侧约踝关节与脚底相交处，按摩时会有一粒肉球凸出的感觉。按摩方向是由输尿管连接点斜向尿道方向推。
4.输尿管：位双脚脚底，膀胱点位置往肾脏方向约45度的斜向，用手按摩时有一条斜沟的感觉。按摩方向是由肾脏连接点往膀胱斜向推按。
5.肾脏：位双脚脚底约位脚底一半的上方，用手触摸时有一颗凸出肉球，它稍为有硬硬或者砂砂的感觉。按摩时由上斜下往输尿管方向推按。
除用药物治疗之外，亦可采用饮食治疗。现介绍诸方如下，以供试用参考。
一、桃仁山楂茶∶
桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日饮完，连服三十日显效。
二、萝卜芹菜洋葱汁∶
大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头，切碎；芹菜去叶，切为小段；小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。
三、苹果萝卜包菜汁∶
苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用。常服。
四、芹菜番茄柠檬梨汁∶
芹菜100克，小番茄一个，雪梨150克，柠檬五分之一个。将芹菜去叶，切为小段，番茄去皮，雪梨去皮核，与柠檬一起入果汁机榨汁饮服。每日一次。
五、苦瓜饮∶
苦瓜半条，洗净切成小丁，加水适量，煮至稀烂当茶饮（不可放任何调味料）。每日一剂。
3月4号更新小提示
你要调整好你的生活作息习惯，保证充足的睡眠，不熬夜，不抽烟喝酒，保持精神愉悦，保证大便通畅，多喝水，饮食清淡少吃辛辣油腻食物。一定要注意好皮肤的清洁(用清洁力度好又不伤皮脂膜的弱酸性洗面奶）、补水（保湿爽肤水可以多拍几次，油性皮肤用保湿着哩或乳液，一周可以敷一次补水膜，补水是最有效的控油方法）、防晒（油性皮肤选防晒系数低的防晒乳)。如果痘痘很多又有明显炎性反应可以先到医院或专业美容院去把该剂的痘痘挤了，但千万不要自己乱抠乱挤哈，再做消炎处理。爱美，是人之天性，尤为当代女性更为重视。最早的梳妆打扮我们已经无从追溯。但通过各种书籍，影视文化，我们不难看到古人“铜镜梳妆，描眉画目”的彷景。
伴随社会日新月异的发展与变化，我们对美的要求也越来越高。从名牌服饰到化妆饰品已成为我们生活的必须品。抛去高档奢侈的服饰不说，单就化妆品，却引发了不同程度的皮肤问题出现。
据国内知名祛痘产品“战痘精灵”市场部发言人透漏，由于化妆品的频繁使用，仅以脸部出痘问题，就甚为严重。产品购买者以18岁左右在校学生居多，且多以各类化妆品使用过度为因。
花季少女，正是爱美之心最为迫切的时间段，为求美而忽略自身的皮肤问题，甚是让人担忧。从颇受争议的“90非主流”浓妆艳抹的装扮不难看出，当代年轻女生对化妆品的依赖度。
所谓“物极必反”，任何化妆品频繁与过度使用，都会对皮肤造成一定的伤害。而怎样合理、健康的使用化妆品则成为了当代年轻女性，尤为90后花般少女所思考的问题。化妆品的选择，健康的使用方法以及使用周期，都要慎重。否则，长期以往，对皮肤的损害是不言而喻的。
玛雅疤痕修复系列产品是德国的一个著名的基因研究实验室的科技成果，他们研究的去疤痕组方世界医学组织在全球推广，上海玛雅生物科技有限公司是一个生产皮肤外用剂型专业医药企业，投资3000多万引进玛雅项目建成专业生产除疤的GMP达标的生物制药厂，经过大量临床和国家严格的审批，玛雅疤痕产品针对20年以内的疤痕都有明显疗效。
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呵呵，看的我有点头晕~~
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