███共享███找到痘痘的症结所在★终于我又恢复了我的白皙

前言：一大早起来，发现皮肤很水润，很白皙，痘痘已经完全消下去了，痘印痕淡淡的，一手摸下去，那个滑。。很水很润的说。。。。我真的挺激动的，要知道，5年来我时不时都是受着这痘痘的困扰。。试过很多方法，但是都收效甚微。这也算我长期努力和总结的结果，写下来自己总结，也希望可以给有痘痘困扰的姐妹一些建议吧！这只是针对我自己的皮肤和特质所做的总结，祛痘最重要的还是通过自己在战痘过程中不断总结和尝试，找到最适合自己的良方。一味的照搬别人的经验是无用的。好了，不多说。开始

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

时间：2005年1月--2005年5月历时4个月。

背景：那年我刚上大四，初来广州实习。不知道是水土不服还是什么原因，大冬天的我莫名其妙的一夜醒来，脸颊靠近鼻子附近长出了个很大的孢孢，红肿的，有点痒痒。起初我也没怎么在意，也就洗脸擦香香，上班去了。到了晚上，那孢没有一点消退的意思，顺带又长出了几颗豆大的痘痘，一天下来，我已经是满脸痘痘。。。。那是我平生的第一次长痘。注：不是水痘。我在小学就发过一次水痘，不过全是在背上和头上的，脸上没有一颗。

皮肤类型：干性皮肤，白。

体质：火体。容易上火。

护肤用品：不用洗面奶，只用清水洗脸，只擦郁美净儿童霜。（这个也是为什么这么多年我都对这个DD一直饱含深情，俺从小就是用这个，皮肤一直都是被人羡慕的呢）

痘痘病因：不知道哪个时候算不算的上是青春期，应该是个长痘痘年龄，但是按照我的家族遗传学和长痘的时间推算，那个时候长痘并不是青春痘那么简单。我父母的皮肤都还不错，爸爸年轻时长过痘痘，但是不多，也就属于一夜消的那种（这是我后来打听的～），妈妈是从没有过痘痘。长痘，按照现在科学的分析就是：皮脂过多，清洁不够+内分泌失调。后者也许更贴切一点，刚刚出来实习，找工作的压力大，莫名的应该身体会有一些变化。还有一点，非常的神奇，我问过很多人，她们也说和我有过一样的事情发生。。不得不说这个世界口水是最毒辣的！我记得当时我和朋友聊天，她们说我皮肤好，没痘痘什么的，我直接骄傲的说了句：我从来都没长过痘痘。结果第二天，就发生的我上述的情况。。。这并非我一家之言，也并非是迷信，只是有时候很多事情就是这样，口误造成的。所以我们平时都应该低调做人，像做英语阅读一样，那种答案是非常肯定和否定的我们要毫不犹豫的一把叉！哈哈。

战痘经过：一开始我是手足无措的，我开始多方求助于有痘痘的同学，问她们怎么办。大部分说在看中医调理。那个时候对美容护肤一类的知识知之甚少，只是别人说是那就是了。我跑回家要妈妈带我去看中医，她不同意，她一贯都不支持我吃药什么的，何况痘痘在她眼里只不过是点很小的问题，年轻，很正常会长痘痘。我也只好作罢。其实我内心也不太想去看中医，中药疗效很慢，那些同学照样长个四五年的，味道又难喝！而且我觉得我的痘痘也不是那些从初中就开始长青春痘的同学一样，我是很突发性的，而且觉得自己那时已经挺大年纪了，不应该长痘了。应该只是身体阶段性的一个突发事件。就这样，我也无处寻医，去小药房偷偷的买了些消炎药吃，被妈妈发现骂个半死。。我的痘痘还在继续，到了5月，我干脆都只洗脸，不擦香香。这个做法是对的，不擦香香可以减少皮肤的压力，痘痘自然就干涸了。妈妈开始给我煮绿豆汤，第一次喝完，一早醒来，痘痘消下去很多，我兴奋的要老妈开始给我天天煮。但是她很懒～虽然她也看到了效果。她就只是把绿豆抓一把，然后让水烧开，在开水里滚一趟，传说中的绿豆水就可以喝了（这种水比熬的绿豆汤更下火）。果然是因为我的肝火旺引起的一系列问题。我天生的体质就是火体。绿豆是我继郁美净之后的第二大深爱之物了。我大概坚持了一个星期，每天5大碗绿豆水喝下去。这样一来，水也喝饱了，火也清了。痘痘也消下去了。这么多绿豆水下肚居然没任何问题，可想我的火体是多么的强大了。。

绿豆的知识：

原产于印度，后来主要种植于东亚，南亚与东南亚一带。

绿豆又叫青小豆，古名菉豆、植豆，具有粮食、蔬菜、绿肥和医药等用途。是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之食谷”之说。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。功效：绿豆性味甘凉，有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆还有解毒作用。如遇有机磷农药中毒、铅中毒、酒精中毒（醉酒）或吃错药等情况，在医院抢救前都可以先灌下一碗绿豆汤进行紧急处理，经常在有毒环境下工作或接触有毒物质的人，应经常食用绿豆来解毒保健。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。

ps：因为主要是分享经验，所以当时长痘痘的时候都不敢拍什么照片的，只能找出来以前的照片给大家看看，这个是大四时候拍的相片

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

时间：2007年8月中，持续半年

背景：那时我已经在广州工作了将近2年，可能气候方面也比较适应，没有出现水土不服的情况。那段时间失恋，算了结将近3年的感情。心情超级低落，吃饭也没胃口。那段时间爆瘦，谁见谁都心疼。哎。初恋永远都是最痛的吧。不知道是营养不良还是什么，据我自己估计应该是内分泌失调。也可能是哭的太多了，那段时间，每天没课的时候想起来就会不由自主的流泪，也没什么心情涂什么护肤品保养皮肤，25岁的年龄了，还一点都不知道爱惜自己，估计是泪给侵蚀的了。那段时间痘痘是层出不穷，就跟毁容似的，本来吧，失恋就够伤心的了，脸还整的跟毁容似的，整天窝在家里不敢见人。也没用任何东西，自以为会加重痘痘的负担，就啥也不抹。想依照以前的方法，喝点绿豆水然它好起来，但是这个时候的痘痘已经和大四那会的痘痘性质也不一样了。那段时间里，皮肤变得很粗糙，满脸的痘痘。后来断断续续的就一直没怎么消停。当然中途也有消痘痘的时候，但是偶尔生理期一来痘痘也来了。皮肤变得很敏感。

皮肤类型：混合偏干（痘痘肌肤都可以叫做敏感肌肤，我这个时候的皮肤已经由干性变成混合性的了）

体质：热性体质

护肤用品：洗面奶，婵真的红酒水和乳

痘痘病因：护肤不当。

有了痘痘我当然开始战痘了，只不过这次的战痘比上次可是难多了。这也是为什么，我这两年来皮肤不断出痘痘的原因。慢慢说。首先，我的痘痘是由于内分泌失调和护肤不当造成的。其次，皮肤变差的时候啥都没擦，被泪水侵蚀后的脸一点都没顾及到。阳光是痘痘的元凶，会造成色素加深，油脂分泌旺盛以及紫外线侵蚀等！再次，我在吃了几次榴莲，榴莲的性温，属于补品类，易上火，对痘痘当然没什么好处。最后，还是那一点，我连洗面奶也没用，，因为我怕刺激痘痘。。这个就是我的无知犯下的错误！！！

战痘经过：回来后马上各方求医（一般是百度天涯看帖子看出来的）。开始一系列的强势保养。才把痘痘给遏制下去。话说我这痘痘是因为护肤不当引起的，也应该由护肤品来***，以毒攻毒！首先我采购了大量中草药面膜。基本上以祛痘保湿为主的功效产品。其次，一瓶THE BODY SHOP的茶树精油陪我度过了无数个战痘的日子。再次，隔离霜和防晒霜齐齐并用。最好，当然少不了吃吃喝喝，首当其冲的是蜂蜜，这东西对便秘很有效果，而且也美容，要坚持喝。就这样，痘痘在我的强势攻击下，渐渐消退。但是，我是个不会忌口的人，从小吃辣的吃习惯了，所以即便是在痘痘期间，我也从来没有放弃过对美食的追求，鸭脖，酸辣粉照样吃得不亦乐乎。但是一般吃完这些我会喝王老吉啊，绿豆汤压一压。吃辣引起痘痘我很少有这个观念。只不过它对修复痘痘确实没啥好处罢了。因为我觉得我平时狠吃狠吃的都没长痘，长痘这压根就和日常的饮食没太大联系。要不然四川和湖南都是满街的痘痘了。嘿嘿，但是这两个地方的MM皮肤好的也是最多的。基本上2个月下来，我的皮肤改善很多，也白回来了。不过有痘印。但是基本的隔离霜就可以遮盖。没什么问题。其实也是因为这次惨痛的教训，让我皮肤彻底的告别的完美时代。虽然已经没有大范围的爆痘，但是时不时的小痘痘还是有的，因为皮肤的机理出现了问题，至于那是啥，也说不清楚，不过在这些阶段里我都在寻找着对付它的办法，屡试不爽。

ps：这个时候是最瘦的时候，什么皱纹啊，雀斑啊，痘痘啊，全部暴增，完全素颜也没PS过喔

总结：对于皮肤过敏引起的痘痘问题。

1.当然是停掉手头上一切的可能引起过敏的护肤品。选择一套口碑和品牌好的祛痘系列的护肤品。建议用一些药妆品牌。

2.THE BODY SHOP茶树精油，长痘痘MM家居必备之良药。痘痘破皮时，可以用点红霉素眼膏，不过这种东西是含有激素的，一般一早起来就会发现痘痘好很多，接下来就继续用TBS的就可以了。

3.温和的面膜，以补水为主，痘痘一旦消停了，就可以在生理期过后的第7-14天天开始用一些美白的面膜，主要是针对消除痘印。而且一定是要在的痘痘已经消停才能做，不然只会继续引发痘痘。

4.少照镜子。否则你越关注它，它越不鸟你，疯长。。。

5.出门一定要用隔离霜。

6.一般痘痘的消失最快基本上也要一个星期，所以不要太心急。心态要好，一星期一个月都是飞快的。

7，皮肤过敏引起的痘痘，虽然可以不忌口，主要说的是辣的，对于生活习惯是没必要改变的，但是过头了也不行，适可而止。海鲜长痘期间是不能吃的，容易让痘痘暗沉，留下痘疤。海鲜也是发的。

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

时间：09年-至今

背景：我们学校搞评估，整天都在加班做资料，弄的黑白颠倒。晚上加班做资料，白天还要给学生上课，一天下来可能只睡了4、5个小时。而且最主要每天还要面对电脑，那辐射厉害吖。这一年当中，痘痘那叫个此起彼伏啊，从来没有停息过，也怪自己，要工作不要命的态度。12月份是痘痘发的最严重的时候基本上脸上长满了大大小小红红的痘痘，本身皮肤就比较白，一点小小的红肿就更明显了，同事见了第一句话就是你怎么了搞到，那时候的心情真是低落到谷底。想念我完美时的皮肤啊。。。

皮肤类型：混合偏干。同上

体质：热性体质

痘痘病因：工作压力，睡眠不足，黑白颠倒本来正常的排毒时间我都用来工作了，就算白天怎么补眠也很难修补的过来。整天面对电脑辐射过重。再加上因为自己迷上化妆，本来因为上火引起的痘痘也会因为那些化学品而激增的。不过这个的原因比较小，只要卸妆干净了一般没问题。有痘痘的时候最好还是不要化妆。

战痘经过：有痘痘的日子真难受。呵呵。其实这段时间的痘痘应该比往常的都好消，我觉得大多是体内的肝火和心情引起的。这次回老家过年的时候被我家人和同学臭骂了一通，说你在那边整天都搞什么的啊，怎么皮肤越来越差，越来越敏感，这还怎么见人啊。我的天，太伤自尊了，那段时间我发誓一定要恢复我的自信心，把痘痘给消下去。开始我还把希望寄予给美容院了，听信美容院的那些所谓的专家，任他们摆布，没想到他们竟然把我脸上的痘痘都给用针挤掉了，那叫个痛啊。真的不是他自己的皮肤一点都不会心软的。没想到痛的我眼泪狂飙。等我站起来照镜子的时候，oh my God，太恐怖了吧，满脸的红肿和血块。那段时间我真的是窝在家里从没出过门，我怕吓到别人了。后来妈妈实在是看不下去了，死活拽着我去看中医，喝了将近大半个月的中药，苦不堪言，每天早晚各一袋。当然还有开的涂抹在脸上的东西，不是护肤品，一个是剂状的瓶子，一个是涂抹的药膏。医生说一个是长痘痘的时候涂的，一个是等痘痘下去之后去痘印的，但是这个去痘印的只能晚上涂抹一次，而且会有蜕皮的现象。死马当活马医吧，不管有没有用，先试试再说。说来还真是神奇了，这两个药膏还真对我的有效，剂状的很快就能让痘痘消下去，不再红肿，我估计是有消炎的成分，跟之前我用TBS的茶树精油有相似的效果。等了几天痘痘基本上消下去之后，但是脸上还有大大小小不一的痘印，还是很恐怖，姑且试试那个膏状的。第一天涂上去没啥反应，也没见痘印有任何的消退，可能是我心太急了点吧，等等吧，连续涂抹了大概3天左右，皮肤就开始脱皮，不知道大家以前经历过没有的，就是脱很薄很薄的一层皮，我还用手去撕呢，被我妈训斥一番，说长新皮肤的时候不能撕，那层薄皮褪去之后，就看到一小块一小块的红色新皮，跟周边的颜色有点色差，那时候我想惨了，要是这样的话，我的脸岂不是给毁掉了。狂晕啊。。。对了涂抹药膏的那段时间皮肤超干我用了一个娇韵诗的水，因为是天然的没有刺激，专门针对我的敏感皮肤。挺好，还用了一个一个据说是美容医生的偏方，哈哈，确实挺好用，早上起来皮肤都还是湿润润的，像我这么干的皮肤，已经很少能见到这么保湿的东西了，也可能是这个偏方比较适合我吧。大概用了半个月的时间，我发现痘痘印越来越淡了，现在涂隔离霜基本上看不到痘印，皮肤好像也恢复了以前的状态。不过那半个月是尽量不能见太阳和吹风的，因为是刚长出来的新皮肤，很容易被晒伤比较难恢复。

现在我就戒掉了吃海鲜，每次去吃火锅都只是青菜类的和素食。效果很明显，痘痘下去很多。所以，有痘痘的时候大把的吃青菜吧！绝对有效！接着我换了套护肤品。用了TBS的茶树祛痘系列一套旅行装的。因为我不是永恒的痘痘肌肤，没必要大罐的用，痘痘消下去，就可以用一些混合皮的保养品了。这套东西整体用下来感觉还可以，我虽然是偏干的肤质，但也没有因为用力这套而感觉干，反而是种清爽感。我喜欢它的洗面奶。这个对我的痘痘不说有修复作用，至少有抑制作用。我也没化妆了，我很奇怪，不化妆了就彻底鄙视化妆品，啥都不用了，隔离也不用，出门都是帽子墨镜阳伞。自然防晒。尽量少往外跑，宅在家里比较好。。然后就是运动，这个对我的痘痘太TM有效果了，我先是在跑步机上跑了半个小时，一身大汗，然后再泳池泡了半个多小时。一出来，那皮肤不是一般的好，焕然新生，痘痘自动的给爆炸了。但是后来我也就没有再去运动过了，HOHO～。其实水质是很影响人的皮肤的，这就是为什么说：一方水土养一方人。还有样东西，也是我第一次尝试的，精华液，之前买的TBS的补水美白精华液，这个在我长痘痘的时候我都没用它，怕给皮肤负担，但是对付痘印它是一绝！我这3天连续的用，我真的体会到什么叫做“精华”。吸收很快很好，皮肤水润度也很高，痘印消得很快，更绝的是，我白了。其实人家本来就白嘛。。。

现在我发现我再来例假的时候前后加在一起也长的不过三个痘，(*^__^*)嘻嘻……

这是朋友从英国带回来的专柜正品，很好用，就让他买了好多

总结：对付上火以及内分泌引起的痘痘

1.尽快调整自己的心态，要哭的就哭，要吼的就吼，一定要释放。会发现痘痘好的很快。

2.不要盲目的相信中医治疗内分泌，我看到很多人都去中医那调理啥的，包括我表哥，还是一样的长痘。一个是见效慢，二个痘痘看似简单其实很多时候是属于摸不着头脑的类型，它真的要长你还真是没办法，动不动用药调理身子会影响自身的调节，是药三分毒。痘痘没什么大不了，就是运动排毒，通便。让毒素都出来。就成功了一半。

3.护肤方面，换一套适合痘痘肌肤的护肤品，我挺推荐TBS的茶树系列和相宜本草家的抗痘系列，或者敏感肌肤适用的药妆品牌。这个时候皮肤很敏感，千万不要再去尝试任何高端的DD，用针对性强的，口碑好的产品，最好是自己曾经用过的也可以。这样你的皮肤不会因为又接受一个新的刺激而变得更敏感。

4.勤做补水面膜。我长痘痘的地方经常还会有脱皮的现象，这个是痘痘区域的皮肤缺水，但是痘痘皮肤不是什么补水的都做就好。太多了也会是负担。一天一个泡水纸膜，可以选择用我说的绿豆水，也可以用一些敏感肌肤用的爽肤水（痘痘的时候，是不能用收敛水的，也就是收缩毛孔的水），我现在用的是雅漾的喷雾，针对敏感肌肤。

5.出门做好防晒。

----------------------------------------------------------------------------------------------------------

刚剪的短发

------------------------------------------------------------------------

5楼是我我现阶段用的护肤系列

[最后更新时间为 2010-04-28 17:32]

以下是我现阶段用的护肤系列：

特别说一下：我觉得每个地方的水质也很大的区别！比如，我在广州祛痘的效果就没有在河南这么明显！为什么？因为洗脸的水哇！水质很影响皮肤的。有条件的MM我挺推荐大家用点矿泉水洗脸。农夫山泉，有点甜。国外的话，用绿豆水洗脸吧。绿豆解毒啊。

卸妆---洗面---爽肤水---精华液---乳液面膜

卸妆：TBS的净白卸妆乳（好用）和DHL的卸妆

洗面奶：TBS的茶树精油清爽洁面胶

（感觉任何肤质都挺适合，夏天用好点。洗完不干，很嫩，一款适合痘痘肌肤的洗面奶）婵真的洗面奶

爽肤水：

娇韵诗爽肤水（黄色瓶装的，没有那么刺激）

TBS的茶树精油精爽调理水（已经用完，没什么保湿效果）

雅漾的喷雾（这个水还不错，挺舒服，也用它做纸膜比较好。）

妮维雅的粉水（还可以，针对敏感肌肤）

精华液：TBS补水美白精华液（现阶段感觉很好的一款精华，像我这种以前没用过精华的，估计用啥的都好，夏天一般白天那些可以只用精华液都可以了）。

乳液：TBS的茶树精油清爽保湿胶。（单用保湿效果一般，配合上精华液用还是很好用了）

眼霜：TBS家的VE眼霜和接骨木眼霜

长痘痘的时候：TBS的茶树精油和TBS的茶树急救棒

面膜：

我一贯对面膜的理念是：以量充质。面膜这东西属于，少了它不行，有了它也没多大用。啥意思呢，不用是绝对不行的，但是用的话，要经常换着花样用，再有效的面膜（商场买的）不断的用，皮肤就麻木了。。而且要坚持用，坚持用平价的，比那些长期不用，偶尔用一片几百上千的面膜来的效果要好得多。面膜再长的持久期也就24小时。以下是几款值得在痘痘期间推荐的面膜。

1.自制面膜：绿豆水面膜。酸奶面膜。牛奶面膜。珍珠粉蜂蜜VE面膜。（自制面膜还是很有效果的，效果反应很快。）

2.相宜本草的洁肤消痘面膜（痘痘刚起来的时候可以用这款面膜，清凉舒爽，也有***痘痘的功效）

3.屈臣氏的葡萄籽抗氧化保湿面膜（这个面膜是我在2年后又一次觅得它。2年前用过一次，效果超级好，很水润，2年后用，依旧水润。只是现在很少能买到。）

4.屈臣氏的燕窝精华面膜（很多人都用过的，姑且把它当作美白的面膜用，效果很好。有痘痘的时候不要用，祛痘印的时候可以用。在生理期过后的第7天-14天用。）

5.兰芝睡眠补水面膜（这个时不时补水挺好，晚上用。）

6.雪完美的激白抗痘骨胶原精华面膜（属于辅助性面膜，对付痘印还不错，一盒就够了，感觉有点收紧毛孔的感觉，早上皮肤很滑）

7.梦妆的青瓜面膜。（超水的一款面膜，赞。她家几乎没让我失望过。）

PS:长痘痘的时候，千万不要用那些去死皮膏什么的！！不是油性肌肤的人，最好一年顶多一次，中性和敏感性皮肤的终身都没必要用！！！！！！隔离霜也需要用卸妆的DD

偶辛苦的总结哇。。居然叽里呱啦写了这么多。看来这痘痘真是我的心头大患！哇哈哈哈哈哈哈哈哈。。

PS：有人没仔细的看，，或许是没看懂。。我上述所说是的绿豆水，不是绿豆汤，做法就是：2爪绿豆，加入8碗水，把水煮开，看到绿豆在里面滚啊滚的，就可以关火了。这个时候的绿豆的凉性是最大的。夏天可以当水喝（小心寒过头，适合上火的时候喝或者火体质的人喝，对排便也好。），这个水可以用来洗脸，做纸膜。很水很白。

这个绿豆和水的比例是1：4.当然有钱的可以放更多的绿豆，嘿嘿。

效果是看得到的。有痘痘的和没痘痘均可以用，我已经是小白老鼠了。。。嘿嘿。

这做广告的也太哪个了吧，占了大半个屏幕

哎呦！不错呦

顶一个！！

还有实图呢 ！！

貌似现在的皮肤不错呀

不客气，大家经验交流嘛

可以直接旺我哈

喜欢哦 顶一下 有空去我店里 逛逛哦

版主给加精了吧

评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。

用户名(*)