实胖怎么减肥哦,

我是实胖 身上的肉肉都很紧,很苦恼,好像怎么减都没什么好用的方法,试过运动 ,可是后来越运动越觉得肉越紧,吃过减肥药,也没什么效果,马上好过年了,该怎么办啊,希望大家帮帮忙。谢谢。本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>科学减肥,健康减肥。

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你这情况要多做有氧运动,或者温莎普拉提瑜伽,每次餐前吃个苹果减弱食欲,同时使用外用减肥产品,安全第一~

如果你是那种骨骼较大的人,体型不是很肥胖,就没必要去减肥嘛,只要保持现有的身材就可以了!

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