运动减肥最健康(原创)
作者：路易沛纳海 来源：8e亲子网
想成为拥有完美的万人迷么？请来瘦身我最牛吧！这里不仅仅只是瘦身！沙发居然被我抢到了，哈哈哦，我天天晚上滑寒冰呢，感觉很好~我还没学会的，怕摔倒的。
加油啊 ·1····但是多走路小腿要粗的。。。
如果要用这种方法，一定要在走路后按摩小腿肌肉，放松肌肉，以免肌肉成型就比较好了~
多走路有益身体健康哦~
加油~
运动减肥最有效。特别是快走，每天坚持快走45分钟以上，控制好饮食，肯定出效果。1、早餐基本上是不吃的，天天吃夜宵
2、吃完不是坐着就是躺着
3、经常在电脑面前吃东西
看来我得把这些习惯都改了坚持锻炼欧哦，还要注意饮食，但如果有遗传就很难办咯
运动要坚持哦 关键要做有氧运动才能减肥的来学习一下！支持楼主！努力学习减肥贵在坚持和板住嘴喽。
运动自然养生，健康成长一生！
这腿到底能细不了？真管用的话我一定坚持！
运动果然才是硬道理
