刚才发的贴一下就给删了，都怪自己没有好好的看规则呀，幸好没有被黑呀！因为我已经不小心被黑过一次了，这次真是把我给吓坏了
。以后发贴一定要仔细看看规则。再被黑，那是受不了呀。
近日逛了论坛才发现原来很多常年长痘的痘民情绪特别低落，原因可能是别人异样的眼光和差别待遇，或者自身心理承受能力低等等。即使别人满脸痘痘，我也会像平常人一样对待，就像吃饭一样平常。不要当着人家的面前大惊小怪，或者做出很厌恶的表情，不要说什么：“咦！好恐怖啊！
”这些太夸张的话，这样对别人不尊重，而且还显得矫情。其实就是长痘而已。
以下是我总结的战痘经验
乐观+调理+清洁+坚持=战痘 
祛痘其实很简单，就是 忌口 ！这是我亲眼所见的。
首先，保持一个乐观的心态。有些痘民多年来受痘痘困扰，受到别人异样的眼光，变得极度自卑，甚至轻度抑郁！希望你们能走出阴霾，迎面阳光！
然后按时作息，调理饮食和睡眠，不吃辛辣、烧烤、小吃和海鲜。11点前就寝。
最后保持个人清洁卫生，经常用清水洗脸，或者适量用硫磺皂、生理盐水等。可以的话定期去除角质。出门在外要带伞或戴上帽子防晒，可以随身备一支魔邦祛痘霜随时擦擦长痘的地方，可以消炎杀菌止痒，这产品的特点就是安全无刺激，祛痘效果也不错。我亲身试验过，被蚊虫叮咬的时候没带药我也是用这个擦的。
最后，要耐心，要坚持。祛痘痘不是一天两天就能好的（这里指顽固性痘痘），根本还是要调理内分泌。就到这里吧，不会再次被删吧！
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