一直就想整理一下思绪写一篇关于战痘的亲身体会及经验，今天终于忙里偷闲中开始我的大作。
满脸痘的日子真是不堪回首，感觉整个天空都是灰色的，人也变得少言寡语，不爱与人交际，走路总爱低着头，头发都不敢扎起来，天天散着头发遮着半张脸，就怕别人看见，然后问这是怎么啦？之类的话。起初，还能耐心的解释一下，到最后直接就绕着走了。但想想总这样也不是办法啊，于是，我开始总结长痘的原因，09年的1月28日---2月4日春节假期，在此期间，天天都是熬夜到很晚有时白天也不休息，起居无常，每天基本上都有聚会，大鱼大肉，海参鲍鱼，红酒，啤酒，不按时吃饭，月经也没按月来。就这样渡过了假期，上班第一天，同事聚会又玩到很晚，为了尽兴，却透支了健康。起初，是左边脸长了四个排成一排的大红痘，接着就蔓延到了下巴，脖子，右边脸，太阳穴，额头也有几个，就这么说吧，除了鼻子没有，满脸都是，当时就觉得一夜之间变成了怪兽，太恐怖了，记得那是冬天，只要出门就戴上口罩和帽子，生怕遇上熟人。唉，不回忆这些了，太痛苦了。。
接下来就说一说这半年的战痘过程与经历吧。我想既然下了决心要战痘到底，那么就应该了解和懂得自身到底哪里出现了问题，要治就治本，于是，我去书店买了几本关于中医方面的书回来看，认真阅读了一遍，我发现大有收获，首先，要了解自己的体质及五行，通过五行属性表按照自己的生辰八字查出自己五行中属火，心在五行也是属火，所以遇到一点小事就着急上火，工作压力大，加上脾气急，所以脸上就容易长痘，然后再根据五行与五脏，五味，五行食物对照表查出，火—心—苦—火行食物。火行食物包括：西红柿、茄子、冬瓜、生菜等，平时要多吃一些应季的食物，尽量少吃反季节的蔬菜水果，再就是忌辛辣，油炸食品，都说海鲜不能吃，我个人认为因人而异可以少吃一点，但一定注意控制量，坚决不要吃冷饮。再就是适量的运动，书上多次提到瑜珈及游泳有氧运动可以有助于新陈代谢，可以加速排出堆积在身体中的毒素，可使痘痘消失的快一些，于是我坚持一周去两到三次健身房上瑜珈课，瑜珈不仅可以缓解压力放松心情，还有束身的效果，每次练完都很舒服，心找到了一种宁静的感觉。再就是起居有常，也就是我们所说的人应该有固定的起居和生活规律，《黄帝内经》说：“夜卧早起，早起早睡，必待日光”。就是说没太阳的时候你别折腾，多睡觉，跟着太阳走，这样使身体能够达到阴阳平衡，不至于内分泌失调。在交友方面，也应该注意多交一些开朗乐观的人，受他们的感染烦恼忧愁自然就少了，心情就会很好。身体也恢复的快。接下来，要说是化妆品一定不要再涂了，因为大部分的化妆品都含有铅，本来就长痘要是再把毛孔堵塞了那就真没救了，我的建议就是自制面膜，例如，可以把黄瓜切成薄片沾上蜂蜜往脸上一帖就行了，既能补水又能消炎。再就是注意防晒，太阳的紫外线太强而且长时间晒在痘印上会变成晒斑，以后就很难变淡了，注意以上事项后，如果有精力的话还可以买个刮痧板，拔罐之类的做一些自我保健会更好。JMM看了我唠叨的这么多想必也累了，最后，再透露一个绝世妙招----腹式呼吸法，加上按摩脸上四白颈部淋巴区，肾经，膀胱经，每天几分钟，你会让明星也羡慕你的脸。哈哈。GO GO加油！！
[最后更新时间为 2009-08-28 22:20]
本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>一直很喜欢研究护肤，也用了很多很多品牌的护肤品，好的，一般的，一线的牌子也用了好多，什么兰蔻、雅顿、倩碧。但一直以来都没有找到很合适自己的。
呵呵，战痘是个很艰难的过程，我家有达林凝胶和特维丝，所以就不怕了啊！
去痘，去痘印还是用国产老品牌泽平的好，不含激素抗生素！
我的店里也有去痘，去痘印的产品oh。。我也是常年在抗痘。
可是，按摩脸上四白颈部淋巴区，肾经，膀胱经，
这些是穴位吗？都在哪里呢
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