这世道，你要是皮肤蜡黄就OUT了，虽然皮肤底子各有不同，但是通过后天的努力，想变白变嫩还是有希望的，人家大S不久从一个小黑妹变成和日光灯一样白了嘛
人人要美白 告诉大家三个美白小偏方，第一是甜橙精油
甜橙精油具有美白效果，我是在10ml的乳液中可以加入2滴精油，混合均匀就可以是使用了，不过提醒JMS的是，千万不要在白天使用哦，会变黑，在晚上就可以享用自己调配的美白乳液了哦，要是怕过敏，可以先使用在脖子上，我一开始就是用在脖子上的，一个月后真的变白了
同样的道理，也可以加玫瑰精油保湿，不过一个乳液中最好只加入一种精油，而且最好看清楚这个精油会不会和乳液本身的成分起变化
第二个偏方就是要巧喝酸奶哦，酸奶美白，于是我们天天喝，但是经常喝也有腻的一天，呵呵，现在开始来换个花样吧，推荐两个好玩的酸奶
蓝莓麦片优格：味道很好，做法很简单，蓝莓酱伴全脂酸奶加上麦片，还可以撒上芝麻核桃碎，养颜呗
加了颗葡萄
吃着好味的蓝莓优格心情也变得相当好
酸奶第二吃是自制的鲜乳酪，做法是将酸奶倒在纱布中，放在空碗上（至于怎么个放法，我是放在一个面粉筛中，再把面粉筛放在一个碗上架住，中间放两根筷子），把酸奶和碗放进冰箱一个晚上，第二天，碗中就有了一大碗透明的乳清，纱布中的就是鲜乳酪咯，这也是很多烘焙达人做轻乳酪的方法呢
至于碗中的乳清可是好东西，里面全是活性乳，对健康非常有好处，早餐的时候来一杯吧，而新鲜乳酪可以说是集中了酸奶的美白精华，吃进嘴的口感比酸奶好多了，非常浓稠
第三个方法就是要多吃水果
女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。草莓在德国被誉为“神奇之果”。草莓还可以减肥，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。
这么多好处，草莓自然就是春季养颜食物NO.1~~
二是推荐猕猴桃，每天早上两颗猕猴桃，皮肤会变得很细，这个方法我推荐给很多朋友，反馈都很好，不过现在吃猕猴桃不是时候，JMS可以到秋天试试这个方法
再来是香蕉，不过香蕉的功效我觉得还是在于美腿和减肥，呵呵，最近看了日本的一本《芭娜娜香蕉减肥法》蛮有趣的，要是香蕉真的有减肥效果，到时候再来和JMS汇报哦
本帖的助威记录:助威总计 1 点 | 查看全部记录>>最近在网上败了宝利肤一款TSG美白去斑霜，主要是看中无添加，对皮肤无伤害，不会脱皮使皮肤变薄，就买来试试（主要是有朋友用过这款，我发现他皮肤变好了，斑淡了好多）。我开始是把这个产品用在耳根后一块小斑点上的，那个地方比较敏感顺便可以用来做皮试，后来看到对皮肤没有刺激才开始用在脸上大面积的使用起来的。尝试用了半个月后就开始有效果了，现在色斑逐渐变淡。总算有了一点希望！在去斑的同时记得要补水，不然有可能影响吸收的哦。我也是自己摸索出来的经验：一般都是一个星期一次去角质，每天有空就喷爽肤水，但是要温和成分的。因为我是混合型皮肤所以我用的爽肤水是BIOGE油脂平衡调理液。去角质是婷美去角质者里。涂爽肤水可以用化妆棉，顺着皮肤的生长方向细细轻轻的抹，干的时候抹2遍。这样可以再度清洁皮肤和充分给皮肤补水。坚持长时间，皮肤会好好哦！还有就是我每天也吃吃一片维生素B族维生素C和维生素E，以及每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，基本一个多月我的斑基本不见了，最重要的是现在过了两个多月了也没再复发。
总结一下除了平时使用外用产品还要注意以下事项：
1 早晨起来一定要空腹喝一杯温水加蜂蜜或者加醋，我认为对清理肠道内的有害粘液还有对斑有改善！
2 尽量少吃韭菜、芹菜和芒果这些吸光性强的食物，它们会加强我们人体吸收紫外线的功能！
3 可以多吃些西红柿防晒，有空多喷爽肤水，多吃点水果多喝水！
4 MM尽量不要整天对着电脑，一定要多运动，瑜珈就不错！
回家就试试，谢谢您的分享！
恩，是的，看着就口水哦。。。
饮食集美容一体，两全其美！受教了，感谢！
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