从肥婆到瘦女全经过~想减肥的朋友进~~

今天来发表这个，是因为水儿第一阶段减肥成功拉，所以上来分享一下希望我的一些经验，能对JM们有点小小的帮助
先说一下，水儿为什么有信心减肥吧~~
告诉大家，只要有恒心，我保证，任何人减肥都能成功~~
2006年，水儿认识拉老公，当时水儿148J，偶也不知道老公为什么会喜欢我这个肥女偶的空间有照片，大家可以看看我当时有多胖~~
后来一直是这样的，决心减肥是因为要结婚拉~~女女们都是爱美的
2007年夏天，开始我的减肥计划
三个月，体重从148J到了110J，这期间，我是看着体重飕飕下降的，我每天都称一次体重
后来一直保持很好，没有反弹，一直到2008年生宝宝，才胖起来，当时为拉宝宝，吃好多拉~~
生下宝宝，出拉月子，我的体重是170J
断奶一个月，也就是2010年5月，我的体重是160J，正好又碰到夏天，所以水儿决不错过这么好的减肥时间~~
我认为夏天是减肥最快的季节~~
因为水儿成功过一次，所以减肥对我来说，小意思拉~~
5月5日开始减肥，体重80.7KG，
5月15日，今天体重是77.8KG
一共减拉6J

下面是最重要的环节拉，也是大家最想知道的拉~~那就是方法拉
首先，水儿要告诉大家，不要相信任何的减肥药~

但是可以把它当做帮手，主要还是自己给自己得有毅力才是
节食，这是一定的，也是必须的，但是不要挨饿，吃水果减肥期间一定不要吃馒头以及面粉做的东西
不管你在做什么，只要能做运运，就做
晚上临睡前，仰卧起坐100个，这样可以减肚子
抬腿60个，减大腿

差不多就是这样拉，水儿还在看宝宝，没法写得很详细拉，过几天还会来和JM们报告我的减肥成果，本月目标是10J，希望大家一起努力~~~
5月16日更新：今天体重项77KG 希望大家一直陪我到110J，这个是我的目标本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>毅力很重要

原来你也是一位新妈妈啊，哈哈~ 太有缘了，我也是，现在也在减肥，我家宝宝10个月了，我减了16J，改天我也写一个减肥的帖子，大家一起分享啊~~~ 不过我也主要是靠节食的，不太运动。改天发帖大家讨论哦！

加油

有空关注一下我的帖子,哈哈,现在还在努力中.宝宝都快4岁了,才想起减,惭愧惭愧~~~~

沙发……

我也要减肥,过年长胖的肉肉到现在还没下去了,主要是我嘴巴太贪吃了,从明天开始我也要开始减肥了

加油哦！

衣勉强遮体、食勉强果腹、住的是蜗居、做的是房奴、卡奴、这样的生活群体，能叫幸福。

时下的社会生活可谓是多姿多彩。。可是如此丰富绚烂的生活还不能满足时下时尚人士的精神生活。。丰厚的经济滋生了堕落的灵魂。。。永无休止的奢求。。漫无边际的欲望。。所有的一切。。都是社会发展的必然。。书店小二发牢骚了。。各位见笑。。呵呵呵一定要平衡饮食噢！楼主很有毅力。值得学习。O(∩_∩)O哈！呵呵！我现在也在减肥行列里！希望能有成果吖！