小核桃造就聪明胎宝宝
作者：xxl517 来源：8e亲子网
中医认为核桃甘温，具有温肺、补肾、益肝、健脑、强筋、壮骨、润肠通便等功效，常用来治疗肾虚喘咳、腰痛脚弱、阳痿遗精、耳鸣、小便频数、带下、大便干燥等病症。
我国民间一向将小核桃誉为长寿果，认为多吃可以延年益寿，补髓健脑。
核桃内含有不饱和脂肪酸α—亚麻酸，是大脑发育必须的营养素，缺少则会导致胎宝宝大脑发育缓慢。据测定：1公斤核桃仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养，并有补气养血、温肺润肠的作用。其营养成分的结构对于胚胎的脑发育非常有利。因此，孕妇每天宜吃2～3个核桃。嚼核桃仁还能防治牙本质过敏。 优质核桃不论是生嚼还是熟食，营养价值和口味都不错，孕妇吃核桃对生长发育中的胎儿大脑确有滋补作用。适量食用，助孕妈咪成就冠军宝宝之路。
