不知道别的宝宝是不是这样，我家豆豆总是爱生病。虽然都是些小感冒啊，小咳嗽之类的，也容易好，大概3天这样就好了。但是不想她总是吃药，一生病了我们大人也很担心。我就想，怎么样才能增强豆豆的抵抗力呢？是不是我平时的哪些方面没有注意。后来，我在网上找资料，无意中发现可以利用一些蔬菜，做一些宝宝喜欢吃的东西，经常给她吃，不知不觉就增强了宝宝的抵抗力。
于是我就试着做了两款美味小粥。给妈妈们分享一下:
洋葱肉沫粥
洋葱富含有维生素C、钾、钙、磷，可以帮助宝宝防治感冒，改善呼吸系统机能。但是有很多宝宝都不喜欢吃洋葱，豆豆也一样。我就把洋葱切得碎碎的，为切这个还流了不少眼泪呢……
把碎肉和米先熬成肉粥，放点点盐调味就可以了。然后把洋葱碎放进去再煮一下，有香味出来了就放一点点酱油，不要加味精或鸡精哦，清淡点比较好。香喷喷的洋葱肉沫粥就出来了，豆豆很爱吃呢。我一般一周给她吃两次吧。
注意哦，有些宝宝真的很不爱很不爱吃洋葱的话就先别逼着他吃，可以慢慢来，让他先尝一点，好吃了再慢慢多吃一些。
这个洋葱粥我还放了一点香菇，煮出来颜色其实挺好看的。
胡萝卜淮山粥
淮山，就是山药，含有维生素C、B1、钾，对调节身体机能，增强体力有很大的功效。还能消火、祛痰、止咳，对预防幼儿过敏、改善气管炎也有很大帮助。胡萝卜富含多种营养成分，是宝宝辅食不可缺少的。
我也是把胡萝卜和淮山磨成碎末，用市面上有卖的多功能的那种叉子，很好用的。然后和米一起熬成粥。有的妈妈喜欢在煮粥的电饭锅上面蒸胡萝卜和淮山的碎末，然后再和粥拌起来给宝宝吃。这样也可以，胡萝卜和淮山就没有那么绵，那腻。
拍的不是很好，手抖了。淮山都融在里面了看不出来呢，我还放了一点碎肉。
这两款粥，豆豆都喜欢吃，妈妈们你们还有什么增强宝宝抵抗力的妙招吗？一起来讨论讨论啊！
[最后更新时间为 2010-05-19 16:03]
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