*准备材料:
猪肉150克,西红柿一个,鸭梨一个。盐,料酒,蛋清,淀粉,味精,白糖,油适量。
*制作方法:
1.将猪肉切片,用盐,料酒,蛋清,水,淀粉拌匀上浆,在油锅中滑油至熟,捞出沥油。
2.将鸭梨削皮去核后切片,西红柿切成小块。
3.锅中放少许油,入生梨片稍加煸炒,再放入肉片,加适量汤水,焖烧至肉片酥烂,如西红柿调味,煮沸后,加适量盐,味精,白糖即可。
*营养提示:
梨除含有果糖,葡萄糖,蔗糖,钙,磷,铁,维生素C4外,还含有一定量的蛋白质,脂肪,胡萝卜素,维生素B1,维生素B2及苹果酸等。其味甘微酸,性寒,无毒,具有润肺凉心,降火消炎之功效。
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