我女儿叫毛毛虾，今年2岁多。我觉得在她的起跑线上，我最自豪的是为毛毛虾做了两件事：顺产和母乳喂养。顺产不是我这当妈妈的能控制的，影响因素太多，只能是根据医生的建议尽力而为。但是我感觉母乳喂养是可以自己把握的，希望我的哺乳经验能对准妈妈们有借鉴作用。
先秀秀毛毛虾小时候照片：这张是她刚出生头一天
**决定母乳喂养**
之前看到很多文章都说母乳喂养的好处，能增强宝宝终生的抵抗力，对宝宝智力也有提升等等。医院产科走廊里也贴着提示，倡导准妈妈们，在条件允许情况下坚持母乳喂养宝宝到两岁。且不管这些报道有多少可信赖的，作为妈妈，我总希望能尽我所能给宝宝最好的。所以怀着我家毛毛虾时候，我就决心一定要母乳喂养她到两岁。
母乳喂养不是说说就能做到的，不但好多当妈妈的有心无力，而且这个过程需要妈妈做出很多努力和牺牲。我回想当初这段经历，还是感觉很自豪、觉得自己当初做出这样的决定是非常正确的。
**尽早催乳**
宝宝还没有生下来之前，准妈妈们就可以着手准备了。可以经常做些乳房按摩，不但有助于催乳也能避免乳腺不通造成乳腺炎。按摩的方法可以参考孕期书籍或者咨询大夫。我自己当初不了解，没有提前做过按摩。产后喂奶最初那段时间，为了让乳腺畅通还是很费了些功夫。
我很幸运，是顺产，这多多少少对奶水也是有帮助的。毛毛虾刚生下来的时候，虽然护士说一般2天后才有奶，我还是非常急迫地在见到毛毛虾的第一时间让她吮吸，因为宝宝的吮吸是最有效的、天然的催奶方法。自己刚开始不会喂奶，毛毛虾也还不会吮吸，但是我一直想办法让她练习。还没有奶水的这两天，我给毛毛虾喝配方奶。
同时一生完，我爸妈就给我喝催奶汤。当时护士和月嫂都说不能马上喝催奶汤，否则乳腺还没有畅通时候，大量生成的奶水容易造成乳腺炎。提到乳腺炎，我也是很怕的，同事说了很多得乳腺炎的可怕经历。但是为了尽早催奶，我还是坚持和爸妈给我煲的催乳汤，有鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤......每顿换着花样给我吃，我喝了不少汤而且尽量多吃些汤里的肉。这点很重要，因为汤里的营养比肉里含的营养差远了，产妇吃营养就等于给宝宝吃营养。
连续喝了两天汤，第二天晚上，终于催出奶了，初乳颜色很黄，只有少量一点点，赶紧让毛毛虾吸。初乳的抵抗力和营养都很高，我尽量让她多吮吸些。
当时我住的产房6个妈妈，我是唯一一生完就喝催乳汤的，其她妈妈都听从护士建议没有马上催乳。后来我是6个妈妈中奶水最好的。我认为催乳汤可以马上喝，但是不要喝进太多油水，建议用吸管插入碗底部喝汤，留下汤面上的油。
**勤用吸奶器**
毛毛虾刚开始胃口很小，奶水吃不完。因为害怕得乳腺炎，我每次喂完她，立刻用吸乳器把剩余的奶水尽量吸干净些。我试了很多种吸乳器，有电动的有手动的，各个牌子的，我觉得还是新安怡手动吸奶器比较好用。只是月子里时候，我还没有恢复，用手动吸奶器很吃力，手腕子都得了腱鞘炎，让大夫按摩了好几次才好。我不建议准妈妈买电动的，同事有喜欢用一款电动的，我学着买了以后感觉电动的吸不干净，而且容易弄疼自己。那位同事很早就没有奶水了，我怀疑是使用电动吸奶器没有吸干净的缘故。
不管毛毛虾每天吃多少次奶，我都一定要在她吃奶后把奶水吸出来、吸干净。这样的确很辛苦的，尤其是在晚上，每次用吸奶器至少耗费半小时，影响休息，但是绝对值得做，一方面避免得乳腺炎，另一方面促进奶水分泌。奶水本身含有一种物质，提示身体不要再分泌奶水，所以奶水存留在乳房里，就会起到回奶的作用。由于勤用吸奶器，喝催奶汤，我的奶水一直很好，每次宝宝吃完还能吸出至少500毫升。
喂奶最初时候乳腺不通，非常容易形成硬块。我特别害怕得乳腺炎，吓得我让月嫂帮着按摩，月嫂按摩的痛简直不亚于生孩子的痛，疼得我火冒三丈，干脆自己来。后来我看网上说，最好不要这样按摩，否则适得其反。我很庆幸当初我很快停止按摩，自己用热敷的方法解决了这个问题。
**奶水好的时候给宝宝留点储备奶**
我奶水好的时候，每次用吸奶器吸出的奶用密封保鲜袋装好，放到冰箱冷冻室储存。后来奶多得冰箱都装不下了。一开始的奶水质量好，吸出来的奶黄黄的，装过奶水的瓶子里都是一层油。后来奶水渐渐没有太多营养了，颜色淡得跟水一样。
储存的奶水，在没有足够母乳时候就是珍品了，能帮宝宝顺利度过难关。储存奶水让我家毛毛虾在我上班之后也能有母乳喝，让她度过了很艰难的一段时光。妈妈上班之后一定会影响母乳的，幸亏当初存储了那么多母乳给她。虽然育儿书说奶水冷冻能保存60天，我家毛毛虾实在没有奶水吃时候，我妈把冰箱里存储超过5个月的冷冻奶给她喝，她也一直状态很好，没有拉肚肚或者不舒服。但是如果条件允许，建议妈妈们及时更换储存奶，让宝宝尽量喝保质期内的母乳。
**上班族要尽早锻炼宝宝用奶瓶**
由于母乳喂养的宝宝不需要喝水，我家毛毛虾基本不用奶瓶，这在我上班后带来非常大的麻烦。虽然在我上班前提前让她锻炼喝奶瓶，但是她非常倔强，连续哭好个小时也不肯接受奶瓶，几天下来，我妈跟我说，再这么下去，她也熬不住了，不如等我上班后再锻炼毛毛虾，那时我不在家，虾看不到我没准就能适应了。
事实上这个过程远比我们预料的要艰难得多，我上班之后，每天只能在中午回来喂一次奶，其它时间用吸奶器把奶水吸出来带回家给毛毛虾第二天喝。可是她不接受奶瓶，以前毛毛虾每两个小时吃一次母乳吃习惯了，我上班后，她没有母乳吃，从我离开家到我回家的几个小时内，她一直不停地哭。我这当妈妈的坐在办公室，想着虾正在家饿得撕心裂肺地哭喊，心理很是煎熬。
为了虾，我曾经哭着求老板让我每周在家办公几天，直到毛毛虾适应奶瓶，这样她能少挨几天饿，直到适应奶瓶。老板很爽快地答应了，让我当时很是感动。但是每当我在家办公时候，老板不断打电话来批评我，有时甚至是连续40多分钟......哺乳的妈妈都知道，妈妈这点母乳非常不容易，心情稍受影响，奶水就没了。我经常是接个电话后2、3天没有奶......老公说：“你上班去吧，你老板这是不愿意你在家办公。”没办法，累计在家办公3天后，我只好放弃在家办公，我难过的心情，别人很难体会的，刚上班那段时间，一想到我家虾就眼泪汪汪的。我当时想干脆辞职算了，但是家人坚决不同意。公司有同事劝我，说别惯孩子这毛病，饿她两天就什么都吃了。这样的方式我说服不了自己，更做不出来。毛毛虾哭又不是耍脾气，她仅仅只是想要解决温饱问题，这是人的基本生理需求，而且她不能适应突然没有妈妈喂奶的变化，又不是她的错。
在毛毛虾不接受奶瓶的日子里，我妈用尽各种办法让她喝奶，用小勺子一点一点喂、用喂药器灌到她嘴里......毛毛虾痛哭时候，我妈几个小时抱着她......那段日子让我妈操碎了心。老公看在眼里也很感激，每次出差都不忘给我妈买件衣服、带点礼物。我妈不断尝试让毛毛虾用奶瓶喝母乳，母乳的诱惑力终于让她逐渐接受了奶瓶。
这段经历让我逢准妈妈就提醒她们，一定要从一开始就锻炼宝宝用奶瓶。可以用奶瓶给宝宝喝少量的水，也可以用奶瓶偶尔给宝宝喝吸出来的母乳。
**要有信心、努力坚持，为宝宝取得胜利**
决心母乳喂养的妈妈，一定要坚持。自己短暂的辛苦换来的是宝宝终生受益。
这期间可能母乳不是一直充足。我采取的办法是纯母乳喂养，绝对不给宝宝添配方奶。母乳要想充足，让宝宝频繁吮吸非常有效，宝宝吮吸越多母乳分泌越多。而配方奶往往很甜，宝宝喜欢吃甜的，况且宝宝吃奶瓶中的配方奶比使劲吮吸妈妈奶更容易些，所以母乳不足时候我也不给毛毛虾添配方奶，我宁可暂时饿着她。这样她不断吮吸，刺激母乳分泌。我同事在奶水不足时候，舍不得让宝宝挨饿，让宝宝喝配方奶，结果宝宝越来越不愿意吮吸母乳，她很快就没有奶水了。我家毛毛虾最长两天没有母乳吃，虽然我有些狠心，但是最终我成功母乳喂养她到两岁。
母乳不足时候不要灰心，一定要坚持喝催乳汤下奶。除了让宝宝多吮吸，喝催奶汤也有不错的效果。我看过一本很好的育儿书，但是上面说孩子生下来两个月之内喝催乳汤才有效果，超过两个月之后，就再也没办法催乳了。我的实践经验证明，不是这样的！只要没断奶，随时都可以喝催奶汤催奶。如果奶水已经比较少了，一般需要连续喝两天时间才有效果。我自己感觉最有效的是鲫鱼汤和鸡汤。不但要喝汤还要把鱼和鸡肉也吃掉。我一般两天内吃掉一整只鸡后就见效了。
宝宝长牙之后，母乳喂养有时会疼。宝宝还不是很懂事，刚长出小牙齿，什么都喜欢咬，我用惩罚的办法，让宝宝知道，如果咬疼妈妈了，就没有奶吃，宝宝下次就会注意很多。
**一定要多看育儿书**
初当妈妈没有经验，一定要多学习，强烈建议准妈妈、妈妈们一定多看育儿书，避免无意识地犯错误。我在儿研所就碰到一位妈妈和姥爷带着3个月大的宝宝看病，我当时很好奇，才3个月大，能得什么病，一问才知道，这位妈妈给宝宝吃蛋黄吃得宝宝便血。育儿书和医院宣传一再提倡6个月以内的宝宝一定要纯母乳喂养，6个月之后再添加辅食，而且辅食从谷类开始......当父母的没有不疼爱自己宝宝的，一定不要让自己的无知害了宝宝。多看几本育儿书，总能有所收获的。我自己看了很多本育儿书，感觉有几本育儿书让我受益匪浅，让我在毛毛虾成长的最初阶段信心十足，处理不同情况都游刃有余。
但是“尽信书则不如无书”。我认为育儿书不但要看而且要多看几本，不能完全依赖一本育儿书的观点。不同育儿书对于同一件事情的观点可能截然不同，比如有的育儿书告诉妈妈们6个月以前不要给宝宝喝任何母乳以外的东西，有的书则建议妈妈很早就给宝宝添加果汁和蛋黄。对于不同的观点和声音，妈妈要多收集有关信息并作出自己的判断。如上述提到的，我非常喜欢的一本育儿书说孩子生下来两个月之内喝催乳汤才有效果，之后再也催不出奶，所以当奶水不足时我的确感到有些绝望，但是我的实践经验证明，不能完全依赖书上说的，还需要自己进行判断和实践。我会单独写一篇关于读育儿书的文章，跟大家分享、探讨。
最后我想说，当妈妈大大提升了我的幸福指数，当我抱着毛毛虾，她把她的小脑袋依偎在我的怀里吮吸母乳时，我觉得有一种难言的美妙感觉，望着她清澈的小眼睛，我想只要她能幸福、健康，我愿意为她做任何事情，有了她，我的人生才没有缺憾。但这种哺育的幸福感只能在宝宝短暂的婴儿时代才能体验，准妈妈们千万不要让自己错过这断珍贵的时光。
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[最后更新时间为 2010-07-14 13:09]
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