各位朋友们你们好！先自我介绍一下吧，本人是2000年开始健身锻炼旅程，每天都是拼命的锻炼，因为自己非常喜欢健身运动。经过2年的刻苦练习，于2002年在健身中心聘请为教练，那时候非常高兴，心想以前是发钱在这里学锻炼，现在是拿钱在这里教锻炼，性质就大大的变了，感觉自己好有成就。
从一个只是爱好健身运动者，如今变成一个传递健康运动指导者，也就是说这2年的刻苦生活给了我非常大的进展。自己学会了运动对一个人健康的重要性，感觉在健身运动里的生活好精彩好爽，里面的氛围足够让一个不喜欢运动的人深深的爱它。
所以说需要减肥的朋友们，赶快去健身房报个名，搭上健康苗条身材的航班吧!让运动紧紧的握住你的心，可别让你的心跑了哦。就像我上面说的一样，你不要当成是去减肥，而是要把这当成是你的娱乐，感受运动给你带来的乐趣。每次你在运动时不要只感受到累，重要的是你要感觉身体里的每个细胞都在随着你的运动而活跃起来，使你的精力充沛，哗啦啦的汗水让你感觉自己非常朝气蓬勃，充分去展现你自信的一面，这时你已经把所有的烦恼抛到九霄云外去了，因为我在烦恼的时候就是用这种方法去消除，所以运动可以起到消除烦恼的作用，原理很简单，身体里的细胞在活跃的时候，没有时间去想别的问题，都在享受你的运动给予的快乐。而且你的视觉也会告诉你，这些同胞们跳的好开心哟。看着她们你不由自主也开心起来，一举两得的好事实在是太美妙了。快去实现吧朋友们！阳光总在风雨后。
我做教练已经6年了，什么样的人物我都见过，胖的瘦的上下不匀称的身材好的千变万化，基本上都是报着两种心态，一是健康，二是身材。很多人忽略了关键的一种心态，那就是乐趣。只有三者结合你才是在真正体会健身运动为带来的好处与满足。一般像减肥的朋友的心态是最不好的，所以你们一定要去炼出这种心态，不然你的生活会很平淡而又枯燥，谁不想自己的生活精彩起来呢。有这种心态的朋友们那就要恭喜你们了，你们贡献可不小哦，没有你们那些心态不好的人就看不到榜样，也就很难走出困境。谢谢！
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