一般情况下，宝宝在6个月后需要添加一定的辅食，添加辅食的原则是从单一到多样，先稀后稠。正常情况下最先添加的是米糊类食品，我根据自己的经验来谈谈怎么蒸一碗好米糊。
一、选材。我是用胚芽米、小米、淮山、茨实混合磨成粉
二、调米糊。打一勺（我是用雅培奶粉勺）米糊到不锈钢碗，先用冷水调匀，一定不能留有米糊块；然后加入热米汤或瘦肉汤、猪肝汤等，调匀。（瘦肉汤、猪肝汤要视宝宝的消化情况来选择，可先少量试食，以免有些宝宝不适应）
三、蒸煮。先用蒸锅把水烧开，放入调好的米糊，蒸两分钟左右，然后用勺子搅拌，防止米糊沉淀结块；然后用另一个碗盖住（这样做是为了防止水蒸汽），再蒸3-4分钟。
四、完毕。
以上是我自己的经验，希望对新妈妈们有帮助。可添加我的旺旺，注明“淘帮派”，欢迎交流。
[最后更新时间为 2010-02-01 21:24]
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