【厨厨动人】紫番薯椰蓉糯米滋

紫番薯是近年来新生的品种,口感好,比传统的黄心番薯香甜许多,据说是来自日本,很深当地的喜爱,研究发现,紫番薯具有抗氧化和降血压的作用。

喜欢它的香味,还特别喜欢它特有的天然色素,把这种紫色加到实物里,可以让实物更美观也更有营养。

椰蓉馅用料:椰蓉5两,熟芝麻3两,食用油1两,熟面粉5两,砂糖70克,凉开水1两

将以上所有材料混合

揉成软硬适中的面团,省上30分钟左右,备用

糯米滋皮用料:紫番薯200克,砂糖20克,糯米粉120克,澄粉2两,猪油1两,食用油5钱,温开水约80克,椰蓉馅150克,椰蓉50克

做法:1,蒸熟的紫番薯碾成泥;2,加入糖和糯米粉,分次少量地加水混合成面团不沾手不开裂的软面团即可;3,将面团分成30克大小

椰蓉馅分成10克大小,整成圆形

像包汤圆一样,把10克椰蓉馅包入,收好口,团成圆形放入沫少量油的盘中,开水蒸锅蒸6-8分钟

 

取出后立即裹上椰蓉即可

不仅裹上一层椰蓉,还给它们穿上了外衣

装入甜品盒,节日期间与家人,朋友一起享受美味啦^^^

切开的效果,图片拍的有些模糊

 

喜欢吃这个甜品,但外卖的甜度太高,自己动手做的不仅香糯,最重要的是很好地控制了糖的用量,用料也按自己喜欢的随意搭配,吃出美味,吃出健康来。

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