一位产后妈妈的丰胸自白书

       我是一位26岁的年轻妈妈，没生宝宝之前的胸部也不算大，但胸型还不错，谁知道涨奶过后的胸部变得松弛下垂，乳房在生完宝宝之后也犹如泄了气的皮球一样一蹶不振了，缩得很严重，而且软软的，每次看着自己的胸部就一点自信都没有，老公也说我已经成了“旺仔小馒头”了，丰胸的念头也不是一天二天了，就在四个月前我开始了我的丰胸之旅！
       丰胸初期其实挺郁闷的，丰胸方法是很少，但是很多都不切实际，比较说针炙（根本没那条件），点穴（自己很难找对穴位），拔罐很难坚持！
       最后制定饮食调理+丰胸产品+自己按摩+适当的健胸运动。最后证明我制定的方案是正确的，三个月下面，最大的改变就是我的胸型完全好多了，感觉很饱满，也比以前大了2.5CM！
       先说下饮食木瓜，牛奶，豆制品，坚果，都有不错的丰胸效果，还有多吃含胶原蛋白的食品，网上流传的野葛根对丰胸效果也非常好！，丰胸食品还有很多，大家可以搜下！
丰胸按摩按摩很重要，这个有利用打理经络，胸部更好的吸收，毕竟胸部的大部分组成是脂肪！
       关于丰胸产品择好的丰胸产品，既要有效果，又要没有副作用。不推荐仪器或者手术，一是成本过高，而且风险性太大，手术丰胸也没意思，放个假的东西进去！
       网购丰胸产品尽量选择口碑，买家评论比较好的，最近淘宝网官方出的丰胸产品排行榜，www.51biger.cn 大家可以借鉴，毕竟每个产品都上万件销售和评价！
关于健胸运动
介绍给大家一套丰胸***睡前常做
第一式推推拉拉
　　1、(左)双手合掌向內推。
　　2、(右)双手互推向外拉。
　　两个动作各做5次，每次维持15秒。做时可坐或站，但腰背要保持挺直，有助锻炼胸肌。

第二式高高低低
　　双脚微微张开，站直身子，双手自然地置于胸前。
　　然后抬起脚跟，手肘同时向后摆，重覆做20-30次，有助扩胸，改善胸型。
第三式上上下下
　　站直，单手向上伸直，同时另一边手尽量向下压，左右轮流做15-20次。有助提升胸部。
最后我想说下，丰胸不是吹气球，不是十天八天就能见效的，贵在坚持，别一两天不见效就放弃了！