我家四口人都是有点胖的，我高中时代都有117斤了，我身高也有160CM左右吧，加上我的骨架小，显得很胖，学生时代我就在尝试着用各种方法减肥，比例喝汤，吃萍果，做运动等。
效果都不明显，在尝试了无数种方法之后，我找到了一种最适合我的办法了，那就是坚持7天吃萍果，不吃其它的东西，这样一来，我第一次成功的减了之后，我开始吃饭七分饱，坚持了一个月，后面我坐着火车的硬坐去国内很多省旅游，回来之后我发现我瘦了10多斤了啊。后面我一直坚持着这个办法，我现在可以保持88斤左右了。我想这多亏了我的支持啊！
我现在有一个习惯了，我吃饭大多吃菜，我不饭只要一碗，再饿，也是吃菜。一般不加饭的，这是我的心得。希望大家不防试一下！
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