妊娠早期会出现一些生理。反应，如恶心，呕吐，食欲不振，偏食等，严重者无法进食，引起各种营养素的缺乏，从而影响孕妇健康，导致胎儿发育畸形。这种生理反应一般在妊娠的第42天开始，至第48天消失。为防止孕妇营养不良，要设法促进孕妇的食欲，在食物的选择，加工及烹调过程中，注意食物的色，香，味，具体来说，要注意以下几点：
A 食物形态要能吸引人的视觉感官，同时还要清淡爽口，富有营养。
B 选择的食物要易消化，易吸收，同时能减轻呕吐。
C 烹调要多样化，并应尽量减少营养素的流失，可选择不同的原料和烹调方法来加工食物。
D 在进食过程中，保持精神愉快。如进食时听轻音乐，餐桌上放一些鲜花。
E 可以补充一些营养补充剂，如维生素E，C,B，液体钙等等。
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