新妈妈防止乳房下垂有高招

* 首先要穿戴大小合适、质地柔软，吸水性强的合适文胸托起乳房，给乳房以适当的支撑。

* 挺胸收腹，加强胸肌锻炼，可做俯卧撑或扩胸运动。

* 每次哺乳后，以食指、中指、无名指并拢放于对侧的乳房上，托起乳房以**为中心顺时针方向内侧划圈，再逆时针向外画圈。两侧各10次按摩乳房，这样可以增加局部血液循环。

* 用花洒冷热交替喷浇乳房，有助于提高胸部皮肤的张力，防止乳房下垂。

评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。

用户名(*)