孕妇夏天吃什么水果好？？

夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，判产期各有不同，函从6月起开始陆续上市，划约可持续至9月。凨　　
其实，创对于正常孕妇来说，凥没有一种水果是绝对禁忌的。凊但大量食用，凳有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。凜
由于水果大多含糖量较高，凘而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，凕因而过多摄入水果不仅容易造妊娠糖尿病，刡也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。凟
对于孕妇来说，凶最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。判“吃苹果是最好的。刪它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，凘多吃可以防止过度肥胖，凑同时对胎儿发育很有帮助。分此外，初苹果对肠胃功能也具调节作用，则如果能连皮一起吃，初无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。刂”据了解，凥在所有水果中，凷樱桃所含的铁质特别丰富，删几乎是苹果、橘子、梨的20倍，刅因此孕妇多吃樱桃，凡对胎儿很有帮助。凜“许多孕妇常吃樱桃，凳生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。刔”“西柚里含有很多叶酸，凼而秋梨则可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。凴”
　　西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，凊肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，刈以免摄入过多糖分。切
　　但是，凟像山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果却是孕妇要慎食的。凶山楂对子宫有一定的收缩作用，凬有流产史的孕妇要慎服；适量吃西瓜可利尿，初吃太多却容易造成脱水；菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，凒肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙；如果孕妇贫血，凋还应该少吃石榴和杏。凓
　　孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果，刍但要注意不可过量，切一天最好不超过500克。凰
　　患有糖尿病的孕妇量应减半。刖吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，凾既适时补充维生素，刅也不致妨碍其他营养的摄入。刖
　　任何一种水果吃太多，凘无论体质再好，刣身体都会受不了。刁孕妇对于水果的选择和一般人并没有什么不同，凸热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果，凴但是也不要拼命吃生冷的水果，凫若引起腹泻，凔也会影响怀孕的状况，凚应该更加谨慎。凮建议准妈妈每天吃水果别超过500克。凤夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，判产期各有不同，函从6月起开始陆续上市，划约可持续至9月。凨　　
其实，创对于正常孕妇来说，凥没有一种水果是绝对禁忌的。凊但大量食用，凳有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。凜
由于水果大多含糖量较高，凘而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，凕因而过多摄入水果不仅容易造妊娠糖尿病，刡也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。凟
对于孕妇来说，凶最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。判“吃苹果是最好的。刪它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，凘多吃可以防止过度肥胖，凑同时对胎儿发育很有帮助。分此外，初苹果对肠胃功能也具调节作用，则如果能连皮一起吃，初无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。刂”据了解，凥在所有水果中，凷樱桃所含的铁质特别丰富，删几乎是苹果、橘子、梨的20倍，刅因此孕妇多吃樱桃，凡对胎儿很有帮助。凜“许多孕妇常吃樱桃，凳生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。刔”“西柚里含有很多叶酸，凼而秋梨则可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。凴”
　　西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，凊肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，刈以免摄入过多糖分。切
　　但是，凟像山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果却是孕妇要慎食的。凶山楂对子宫有一定的收缩作用，凬有流产史的孕妇要慎服；适量吃西瓜可利尿，初吃太多却容易造成脱水；菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，凒肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙；如果孕妇贫血，凋还应该少吃石榴和杏。凓
　　孕妇可选择如苹果、樱桃、草莓、桃、橘子等性温平和的水果，刍但要注意不可过量，切一天最好不超过500克。凰
　　患有糖尿病的孕妇量应减半。刖吃水果的时间以在两顿正餐之间为宜，凾既适时补充维生素，刅也不致妨碍其他营养的摄入。刖
　　任何一种水果吃太多，凘无论体质再好，刣身体都会受不了。刁孕妇对于水果的选择和一般人并没有什么不同，凸热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果，凴但是也不要拼命吃生冷的水果，凫若引起腹泻，凔也会影响怀孕的状况，凚应该更加谨慎。凮建议准妈妈每天吃水果别超过500克。凤本帖的助威记录:助威总计 0 点 | 查看全部记录>>

什么水果都可以吃点，但都不能吃太多才好!!

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我现在是水果都挺爱吃的，不过荔枝杨桃不喜欢

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听说孕妇多吃火龙果好呢，不知道有没有什么道理