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祝各位宝宝健康快乐！
孕产肌肤问题之妊娠纹
随着胎宝宝的一天天长大，细心的准妈妈会发现光洁的腰腹部、臀部、大腿、乳房等部位慢慢出现了一些粉红、紫红色的裂纹，产后这些裂纹则逐渐萎缩成为银白色伤痕状
条纹，令新妈妈们苦恼不已。
据有关数据，约70%-90%的准妈妈在孕中晚期会出现妊娠纹。
孕产肌问题之面部妊娠斑
由于孕期体内荷尔蒙分泌的变化，引起黑色素的大量生成，色素沉着积聚于面部，而在面部鼻梁、双颊、前额部等部位生成两侧对称的黄褐色斑，呈蝴蝶状，即通常所说的
妊娠斑，严重影响妈妈们的容颜。
顶一下哦!!junpeng0827写到：http://auction1.taobao.com/auction/item_detail-0db2-a9ec3047867a52c967f1158bad04cfe2.jhtml宝宝少生病,妈妈少担心 宝宝护理常识
孕妇不能吃的东西一.咖啡,咖啡除了有兴奋作用外,咖啡碱还可能导致维生素B1缺乏症.二.可乐类饮料:这类饮料也有咖啡因.三.酒:孕妇饮酒可给胎儿造成严重损害,引起发育迟缓,颜面畸形,智能低下等,称胎儿酒精综合症,在妊娠头3个月,对胎儿的损害更严重.四.桂圆:桂圆有补心安神养血益脾之功效,但其性温,不适合于孕妇阴血偏虚,内有虚热之体,食之易致大便干燥,口干,胎热.五.辛热生冷:辛热食物如辣椒等可致胎热,并孕妇大便干燥,秘结不通;生冷之物对孕妇胃肠道不利,一量腹泻,还会影响胎儿营养的吸收.六.咸菜.咸菜含有二甲基亚硝酸盐,进入体内会转化成致癌物质----二甲基硝胺,后者可通过xxx作用于胎儿.1.茶水，茶里含有茶多酚，影响孕妇对铁的吸收。2.可乐、咖啡，含有咖啡因刺激胎儿神经。3.药品，要遵医嘱。4.香蕉，含糖量太高，容易生巨型胎。5.咸菜，含油亚硝酸盐，也就是防腐剂。6.橘子，黄色素沉淀，生出孩子黄。7.辣子，妈妈会上火，宝宝也会，生出后宝宝烂眼角。
不错，支持下。。随便路过孕早期膳食要点：
（1）根据自己的喜好，选择促进食欲的食物
（2）现在易消化的食物，以减少呕吐，如：粥，面包干、馒头、饼干、甘薯等
（3）少食多餐，想吃就吃。如在睡前和早起时，先坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加食量。
（4）为防止孕酮对胎儿早期脑发育的不良影响，孕妇完全不能进食时，也应从静脉补充至少150g葡萄糖。
（5）为避免胎儿神经管畸形，在计划妊娠时就开始补充叶酸每日400-600微克。
妈妈都是伟大的~~~~~~~~~~~~~孕中期膳食要点：
（1）补充足够的能量。孕4-6月时，胎儿生长开始加快，母体子宫、胎盘、乳房等也逐渐增大，加上早孕反应导致的营养不足需要补充充足的能量。
（2）注意铁的补充。孕中期血容量及红细胞迅速增加，并持续到分娩前，对铁需要量增加。富含铁，吸收率又较高的食物，包括动物肝脏和血、肉类，鱼类。
（3）保证充足的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶的供给。
膳食构成：每日谷类350-450g；大豆制品50-100g ;鱼、禽、瘦肉交替选用约150g，鸡蛋1个；蔬菜500g（其中绿叶菜300g）；水果150-200g ;牛奶或酸奶250g ;每周进食1次海产食品，以补充碘、锌等微量元素；每周进食1次（约25g ）动物肝脏，以补充维生素A和铁；或1次动物血，以补充铁。由于孕妇个体间的差异，不可机械地要求每位孕妇进食同样多的食物。
食谱举例:(1) 早餐：麻酱肉末卷，小米红豆粥；加餐：酸奶
（2）中餐：米饭，清蒸鲈鱼，蒜茸油麦菜，豆角炒鸡蛋，胡萝卜、马蹄煲瘦猪肉；加餐：橙
（3）晚餐：米饭，豆腐干芹菜炒牛肉，虾米煲大芥菜，西洋菜（或白菜干）猪骨汤；加餐：牛奶，面包
孕末期营养与膳食
补充长链多不饱和脂肪酸，增加钙的补充，保证适宜的体重增长。
保证谷类、豆类、蔬菜、水果的摄入；鱼、肉、禽、蛋合计每日250g，每周至少3次鱼类（其中至少1次海产鱼类），每日1个鸡蛋。每周进食动物肝脏1次，动物血1次；每日饮奶至少250 ml ,同时补充钙300mg。
谢谢，支持一下偶的空间也有一些妈咪宝贝知识,欢迎各位妈咪们朋友们进去看看哦!上一篇：请教：怎么搜索不到啊? 下一篇：来看看纸尿裤
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