【怀孕妈咪瘦身记】怀孕妈妈如何恢复好身材【图示】

怀了小宝宝的时候，每天大补，好吃的好喝的，只要是营养的，都进了肚子，结果肚子大了，小腿粗了，我的天，我都不敢相信自己了，生完宝宝，我的第一任务就是减肥！

功夫不负有心人，我瘦了！

把自己的一些心得和大家分享一下，很多的女性朋友都会觉得自己的大小腿比较粗，在这里我就给大家教教如何在家里给自己的小腿减肥：

很多朋友想通过爬山或者晨跑来减腿，不是说没有用，而是提醒姐妹们必须坚持，一旦停下来，就会发现小腿上都是厚实的肌肉，想再减都不容易。

我把我自己的方法分享给大家，每天晚上泡个脚，泡脚的时候，就用自己的双手抱住小腿，大拇指卡主小腿肚往上拉，重复动作60-100次，配上瘦身精油效果更好哦

建议亲可以自己买些减肥精油试试，是长期的效果，每个月用一个疗程15天，让亲人帮你把精油涂于要减的部位，然后用力将脂肪按摩，一般一个疗程可以减10-15斤的，效果很好，不过一定要选好一点的精油，对身体没有副作用，而且有收紧效果

我的腰和腿都是这么瘦下来的，用精油最大的好处就是让皮肤更有弹性！

[最后更新时间为 2010-04-15 21:07]

怀了小宝宝的时候，每天大补，好吃的好喝的，只要是营养的，都进了肚子，结果肚子大了，小腿粗了，我的天，我都不敢相信自己了，生完宝宝，我的第一任务就是减肥！

功夫不负有心人，我瘦了！

把自己的一些心得和大家分享一下，很多的女性朋友都会觉得自己的大小腿比较粗，在这里我就给大家教教如何在家里给自己的小腿减肥：

很多朋友想通过爬山或者晨跑来减腿，不是说没有用，而是提醒姐妹们必须坚持，一旦停下来，就会发现小腿上都是厚实的肌肉，想再减都不容易。

我把我自己的方法分享给大家，每天晚上泡个脚，泡脚的时候，就用自己的双手抱住小腿，大拇指卡主小腿肚往上拉，重复动作60-100次，配上瘦身精油效果更好哦

建议亲可以自己买些减肥精油试试，是长期的效果，每个月用一个疗程15天，让亲人帮你把精油涂于要减的部位，然后用力将脂肪按摩，一般一个疗程可以减10-15斤的，效果很好，不过一定要选好一点的精油，对身体没有副作用，而且有收紧效果

我的腰和腿都是这么瘦下来的，用精油最大的好处就是让皮肤更有弹性！

[最后更新时间为 2010-04-15 21:07]

顶一下喔，呵呵~~

楼主加油 此贴必火

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5楼 efang0963 说:

精油很管用哦，想瘦身的朋友可以试一下精油哦，我店里有可以进来看看http://shop58559656.taobao.com/

谢谢楼主，我现在在备孕不敢用精油，生完宝宝一定要试试。

生完宝宝出院的时候称的是130斤，纯母乳喂了6个月，之后开始减肥，宝宝1岁1个月，称的是93斤。我也没时间锻炼，肯能是有两个月一个人带宝宝的关系吧，太累，再晚上不吃肉。怀孕前的牛仔裤穿着都松.我没试过精油什么的，白天吃的也多（妈妈的菜太好吃了，身边的人怎么都是会做菜的）。不过凉拌的菜吃的最多了，家里的青菜基本都是凉拌，不知道跟这有没有关系

不错，有空到小店看看哦，满88元包邮哦

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