妊娠、分娩后产生整个过程中所发生的机体内在环境的变化及分娩时的疼痛、疲劳及精神不愉快等，可直接影响下丘脑，或由于肾上腺分泌过多，致使乳量减少。产后由于内分泌的变化，常为一些小事而影响情绪，容易伤感、焦虑、悲观、易流泪，也容易精神兴奋、失眠等，因而不能充分休息影响食欲，严重者可发展为精神障碍，均不利于产后的恢复及哺乳。尤其过多担心自己无奶反而更不利于乳汁分泌。
因此，当怀孕后，孕妇就要树立哺乳信心，想念自己能有足够的乳汁哺喂未来的宝宝。为保持乳汁的充分分泌，产生要有舒适安静的环境，使产妇得到充分休息。同时，要保持愉快的心情，乐观的精神，良好的睡眠及营养才能使乳量充足，保障宝宝的健康成长。
泌乳的过程除激素及吮吸刺激外，精神因素也是相当重要的。产妇的心理状态对乳汁的分泌有较大的影响。妊娠、分娩后产生整个过程中所发生的机体内在环境的变化及分娩时的疼痛、疲劳及精神不愉快等，可直接影响下丘脑，或由于肾上腺分泌过多，致使乳量减少。产后由于内分泌的变化，常为一些小事而影响情绪，容易伤感、焦虑、悲观、易流泪，也容易精神兴奋、失眠等，因而不能充分休息影响食欲，严重者可发展为精神障碍，均不利于产后的恢复及哺乳。尤其过多担心自己无奶反而更不利于乳汁分泌。
因此，当怀孕后，孕妇就要树立哺乳信心，想念自己能有足够的乳汁哺喂未来的宝宝。为保持乳汁的充分分泌，产生要有舒适安静的环境，使产妇得到充分休息。同时，要保持愉快的心情，乐观的精神，良好的睡眠及营养才能使乳量充足，保障宝宝的健康成长。
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