身材不变,皮肤变好!我的怀孕保健经验!给大家分享下!

大家好！我是一名兼职淘宝卖家，我今年30岁了（真不乐意提这件事），儿子已经9个月大了。宝贝儿子非常健康、可爱。朋友们见了我都说我不像是生了孩子的人。因为我现在只有108斤左右，脸上皮肤比生孩子之前要好了很多（哈哈，自己也经常偷着乐，生孩子前脸色很暗的，现在亮了很多的说）。我怀孕基本没有什么反应的说，好多朋友都会吐或者恶心，我基本没有这种情况。孕期查体也没有贫血或者缺钙等现象。我儿子查体也是什么都不缺！哈哈。

很多朋友问我吃的什么东西，用的什么化妆品啦，可以养的那么好？我总结我的经验，写下来让大家一起讨论讨论吧哈哈。

一、化妆品

自从知道自己有宝宝了以后，我就不用以前的化妆品了，我妈妈送给我一套无限极的维雅保湿护肤套装。我自己去买了一瓶强生婴儿润肤霜。一直到现在，我都是用的这两样。我觉得怀孕期间，准妈妈身体抵抗力偏低，最好不要用含有激素或者化学成分较多的化妆品，不然很可能造成过敏或者长斑。

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二、饮食

饮食对于一个孕妇来说是非常重要的。我从怀孕以后，婆婆就对我的饮食非常关注，并严令我不要吃外面的垃圾食品。（虽然我忍不住去偷吃了几次，哈哈）不过真的是吃外食是减少了很多。

早饭很重要！婆婆坚持每天早上起来给我炒菜吃哦。她经常说早上皇帝饭，中午大臣饭，晚上乞丐饭才是养生之道！所以我们家早饭都是正式吃饭的，从来不马虎。

水果适当吃！现在的水果为了提高销量，果农们都是怎么甜 怎么种。虽然好吃了，但是水果的糖分相对很高，吃多了一样会发胖的。水果吃的太多，不但孕妇本身会胖很多，肚里的孩子也会很大的，生产的时候妈妈就要遭罪了！

蔬菜无极限！婆婆最喜欢赶早市，她说早市的蔬菜水果都是最新鲜的。我怀孕的时候几乎能吃的菜都吃过了，呵呵。特别是一些山野菜，婆婆经常买来包包子给我们吃，说是营养好，还无公害。

米面一定有！米饭，馒头这样的主食我顿顿都会吃，而且量也不是特少的。适当的碳水化合物对身体是非常重要的。千万不要认为不吃主食光吃菜才是最好的！

待续。。。。。。

亲爱的楼主，您分享的帖子太棒了！顶你！支持你！有机会一定常捧你的帖子！

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