终于怀孕， 终于卸货，终于月子完毕，终于身材恢复了一点。短短的一年多，我80后的新妈扮演了很多个角色，期间的酸甜苦辣也只有自己知道。今天好不容易整理了下心得给大家分享。 孕前我只有95斤，卸货前一个星期，体重飙升到140斤。我都不敢照镜子，根本不能面对啊。。早知道这样，谁要这么早要孩子啊。。可是现在已经到了这一步，想回头也来不及了，只能积极的想点如何产后恢复吧。。。 学习了小s的瘦身日记，感觉有的地方还蛮好的。 生完一个礼拜之后就穿调整内衣（本来肚子还是凸的，穿完第三天就消了，看到的时候小Ｓ的眼泪都快掉下来，被它的神奇深深感动）。
沙发？呵呵内容很好，值得学习。
那么我的第一件瘦身杀手锏：束盆带。我盆骨本来就比较大，这么一卸货，我都不敢想象。好姐妹先帮我准备好，说生产之后，开始用盆骨束腹带，把盆骨束住，有助于盆骨的收扰，子宫的回缩，减少生完小孩的疼痛.孕后按照医生的嘱咐，我就穿了这个。
手感还是很好的，内侧有毛巾的面料，可以很好的吸汗，否者不管什么季节也要出痱子的。
第二件，束腹带这个应该减肥过的MM都用过，不过这个我让我老公也试过的，确实很紧绷，当然也很透气。老公还说让他减减啤酒肚好了。。
以前读书的时候为了收小肚子我也买过这样的束腹带的，就是觉得粘性不好，久了就不好使了。不过这个是可以多重“捆绑”哈哈 我给取的名字，让我的松肉肉，肥肉肉都消灭。。
这两样东西使用都贵在坚持才能有效果，我可是戴了很久的呢。
另外妈妈们可以稍微加强一些xxx，全民奥运，妈妈也不能落后，老是呆在家里，出去晒晒太阳，做做xxx，妈妈身体好，宝宝也身体棒棒。 如果在家的话也可以做简单的瑜伽，自己买个瑜伽垫，活动之余也可以照顾到宝宝。
最后分享一个我的个人感觉，母乳喂养可以瘦身，哈哈我好，宝宝也更好。。
值得所有新妈妈们学习借鉴
maggie_zw写到：不错不错 很有效果啊 做工很好啊上一篇：第四个月大婴儿/宝宝食谱 下一篇：秋季治疗宝宝咳嗽
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