使孩子聪明的营养食物有:
1、 多吃鱼,蛋黄,虾皮,紫菜,海带,瘦肉
2、 每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑
3、 每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果
4、 每天吃豆类或豆制品
5、 每周吃蘑菇1—2次
6、 多吃香蕉、红萝卜、菠菜
我也知道动物内脏有很高的营养,但现在的猪内脏,真不知吃不吃好呢?还是有什么好提议呢?
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