说自己是美女?呵呵!是不是有些太狂妄了呢?因经常听身边的人这样评价自己,最开心的两次评价是女儿的同学,现在这些小女孩子早熟啊.呵呵!所以就当自己是美女了吧.至少心灵很美滴.
减肥的经历有十多年了,十多岁就开始减肥,
第一次用的减肥产品是大印象减肥茶,
那是在十七岁的时候,因为升高中后,一个学期暴肥了十六斤,爱美的我当然不能由此放纵下去,但又贪吃,所以借助减肥茶来减,什么苹果减肥法也试过,为此老爸专买了一箱苹果回来支持我减肥.并将之称为,"我家大小姐的减肥果"呵呵!这一路走来试过方法无数,很多牌子的减肥药,都试过体重总反反复复的挣扎.吃了减肥药的代价就是身体变差,有些轻微的心肌劳损,总之服药期间,会头晕眼花.所以不推荐姐妹们药物减肥.真正稳定下来是生了BB后,一直回落到102-104的水平,当然贪靓的我不满于此,一直在努力.现在终于找到了一个属于自己的减肥方法,就是保持排泄通畅(曾经看过一篇减肥的贴子说减肥不是吃得多而是排得少).想了想觉得很有道理.因为之前那些年我一直有排便困扰,不通畅.所以现在很注意这个问题,也改善了.饮食少油为主我现在吃得太油的话会有负罪感,所以很少吃肉了,鱼会吃的,很喜欢那种.海产不拒绝,其它肉类几乎不吃了.水果我是很喜欢吃的,每天吃很多水果从不控制水果的份量.因为吃多点水果对皮肤好,像我这种年纪了,不得不注意这问题了.
向姐妹们说下我现在的身体状况,及饮食习惯吧.我身高162CM.
今天的体重是50KG.我每天习惯于睡醒后一杯清水,大概300ML吧.我习惯用这个杯喝水.要喝热水最好不要喝冻水,特别是早上.然后一杯蜜糖加花粉,这个可润肠有助于排便.接着早餐,没有固定吃什么看心情.然后其它两餐时间不统一,想吃就吃,以水果为主,偶而嘴馋吃零食,间中放纵了无所谓,当然要控制,下午时实在想吃就吃纤体糊,在超市买的,
是用一些食物原料低温烘熟后,你自己选喜欢的叫她帮你磨粉就好,我有些水肿形,所以一定会加薏米粉,然后保持每天喝茶,我自己是喝的潽洱茶,据说有去脂,防止反弹之较.近段时间体重一直在49-51之间.不过放松就会肥.所以开此贴望姐妹可监督.及一起分享下减肥.及美容心得.瘦身交流群：53428740。
我的(..Q_Q..)917717516。
谢谢大家的多多支持哦！及时减肥好有效啊,让我们一起享痩啊!看帖顶贴是美德！ ╭╮ ╭╮ ╭────────╮ ╭⌒ ⌒╮^ │呵呵o○ │ #· ·#╮ │ 看贴顶贴'!!! │ ╰━━0━^- ╰────────╯谢谢LZ的群了！不错赞一个！(*^__^*) 嘻嘻……羡慕/再接再厉,顶帖...!!!我什么时候能减下来了呀！哎！好好保养,追求好身材.恩！赞同！ｇｏｏｄ／支持ＩＮＧ羡慕！恭喜 评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
