帮助宝贝消暑美味 番茄荷花（适合1岁半以上）

番茄荷花（适合1岁半以上）

原料： 番茄4个，山药30克，白糖、菠菜汁适量。

制作： 先将番茄去蒂、洗净，从上向下多瓣切开，但不要切到底；然后用手掰成荷花状，放在盘里；再将山药去皮洗净，放在开水里煮熟，捞出后晾凉，做成16个黄豆般大小的圆粒，在每个荷花里摆放4粒；最后，将白糖均匀地撒在荷花上即成。

营养小秘密： 番茄富含丰富的维生素，有助于缓解夏季口舌生疮、热病后口渴及食欲不振等不适，是夏季保健佳品。

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