吃掉你的黑眼圈

吃掉你的黑眼圈预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。用食物调理一下你的身体可以让黑眼圈远离你哦！苹果生鱼汤　　组成苹果3只（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许。制法与用法:生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 功效:预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋（编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三]）。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。枸杞猪肝汤　　组成 枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。　制法与用法:清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 功效: 补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。洋参猪血豆芽汤　　组成 西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。制法与用法:将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 功效: 可养神、补血，清除黑眼圈。　 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。深绿色蔬菜能保护宝宝视力 长期以来，父母们由于缺乏保护婴幼儿视力发育方面的必要知识，对婴幼儿的眼睛发育问题，尤其是对婴幼儿视网膜的脆弱性的认识严重不足。那么，怎样才能保护好宝宝的视力？很多人都知道紫外线会损害眼睛。其实，由于紫外线和红外线通常都被角膜和晶状体所吸收，一般不会接触到视网膜，所以还不是宝宝眼睛的“头号杀手”。而在可见光中，有一种高能量可见光——蓝光，则会穿过角膜和晶状体并且接触到视网膜，对宝宝的眼睛造成难以估量的伤害。其中照相机的闪光灯、浴霸发出的光线以及阳光中都会有蓝光。专家指出，蓝光会加速视网膜黄斑区的细胞氧化，过量照射甚至会损伤视觉细胞。如果黄斑区长期接触蓝光，会增加年老时眼睛出现黄斑病变的风险，甚至有可能造成视力永久受损。作为父母尤其需要注意的是，人眼的晶状体会随着年纪增长而慢慢变黄，而黄化过程有助过滤蓝光。但是，由于婴幼儿晶状体非常清澈，所以无法像成年人一样对蓝光进行有效过滤。此外，蓝光射入眼球的数量在不同年龄段有不同的比例。一般来说，0至2岁，约70%至80%；2至10岁，约60%至70%；60至90岁，约20%。由此可见，蓝光最大的危害往往发生在人生命最初的阶段，因此婴幼儿父母需要谨防蓝光可能对婴幼儿眼睛健康造成的伤害。宝宝护眼小贴士：1、婴幼儿出生8至12周，便应与小朋友做眼神接触。2、宝宝除在初生时接受过简单的视力检查外，应由6个月大开始接受定期的专业视力检查。3、3~4岁时进行视力检查，以后至少每两年检查一次。4、多食用富含叶黄素的深绿色蔬菜，因为叶黄素多见于菠菜、甘蓝等深绿色蔬菜。5、婴儿房内的灯光不宜过亮，避免宝宝的眼睛受强光的直接刺激；避免宝宝在灯光下睡觉。6、用鲜艳色彩物体和图形刺激宝宝的视觉。7、到室外晒太阳时要戴遮阳帽或背对太阳以免阳光直射眼睛。8、让宝宝多吃深绿色蔬菜。网上看到一篇同标题的文章,转发在此,希望对大家有所帮助.自行检测三聚氰胺简单方法:由于奶粉安全影响到孩子的健康，这对家长是头等大事。想了一个简易方法给大家，仅供参考。以下方法让你能测试奶粉中是否含三聚氰胺：1。按比平常浓的分量用热水冲奶粉，充分搅拌到不见固块，然后放入冰箱，待牛奶静置降温。2。准备黑布一块和空杯一个。把黑布蒙在空杯口上作为过滤器。3。将冷却的牛奶倒在黑布上过滤。4。如果有白色固体滤出，则用清水冲洗几次，排除其它可溶物。5。如果冲洗后发现有白色晶体，可以将晶体放入清水中，该晶体如果沉入水底。那就很可能是三聚氰胺，这种奶粉不能用了。这种方法可能无法发现微量的三聚氰胺，但微量的三聚氰胺使孩子得结石的可能性也低得多，至少可以把把关。××以上方法仅供参考××幸好现在我还没有黑眼圈学习一下，推荐给朋友。亲子小游戏(一) 学做小袋鼠：目的：锻炼小儿的臂力和腿力，适应变化姿势进行活动。玩法：小儿扮演小袋鼠，妈妈扮演大袋鼠。妈妈把小儿抱起来，小儿的两臂搂住妈妈的颈部。妈妈说：“小袋鼠，摇摇摇。”边说边将小儿向左右两侧摇动；妈妈再说：“小袋鼠，转一转。”说着将小儿原地转一圈。提示：游戏前，让小儿看图书上的小袋鼠在大袋鼠的腹袋中的图，教小儿说“袋鼠”。 鸭子过桥洞：准备：一个大盆，盆内盛上水，盆的中间放一座带桥洞的玩具小桥（也可以自己制作或用合适的积木代替）。桥（盆）的两边各放一只能漂浮的塑料玩具小鸭。玩法：妈妈（或爸爸）和宝宝面向小鸭吹气，谁先把小鸭吹过桥洞，谁就获胜（家长要适当让着点宝宝）。顶 顶 顶...........