1.养成早睡早起的习惯
1)爸妈也尽量做到早睡早起：或许您是很会享受“夜生活”的爸妈，但为了宝宝的管教与健康，尽可能以身作则地培养孩子的生活节律吧！ 2)良好、安静的睡前活动：有些宝宝会因为白天玩得很“疯”或睡前泡了热水澡而变得不易入睡或睡不安稳。此时，爸妈不应催促宝宝“快睡！”、“闭上眼睛！”，这样一来，宝宝反而更睡不着。为宝宝安排一些安静、有趣的睡前活动，如温和地谈话、讲故事等，能使宝宝更顺利地进入梦想哦！
3)用饮食规律来协助调整：饮食也会影响睡眠。如果晚餐吃得过饱或摄入热量过高的食物，宝宝会因肠胃不适而睡不着，或因精力异常充沛而不想睡觉。这样一来，第二天早晨就会起得晚些。如此的恶性循环对于宝宝的健康十分不利，因此，爸妈和宝宝都要注重“早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少”的原则。
4)晚归爸妈先安顿好宝宝入睡：不少爸妈工作繁忙、早出晚归，但在晚归之前，要先关照好家人帮忙照顾宝宝就寝，回家时也要注意别吵醒宝宝。
5)给宝宝安全感：爸妈并不一定要跟宝宝一起睡觉，但是宝宝入睡前的活动应有爸妈陪同，这样的情境比较容易让宝宝感到安全感。
6)白天让宝宝得到充分的运动：白天宝宝的运动量是否足够，也会直接影响到宝宝的睡眠。爸妈们或许会常见宝宝玩累了，不知不觉地睡去的情形，让宝宝在白天获得充分的运动，夜间的睡眠自然也会好些。
7)营造良好的睡眠环境：如果宝宝睡不着，爸妈还一直开灯或看电视、走动，那就更睡不着。就寝时间一到就关灯，让房间变得昏暗，宝宝就很容易上床入睡了。
清晨有哪些自然唤醒的活动？
除了确保安稳、充足的睡眠以外，清晨的唤醒活动也是促使宝宝早起的必要手段。医学证明，只有自然苏醒，才能使人一整天都神采奕奕。其实，聪明爸妈们只要稍用心思，也可以让宝宝在您的“巧妙”安排下，自然地醒过来哦！
1)听觉唤醒：听觉唤醒，可不是我们惯常使用的“闹钟吵醒”。爸妈在清晨为宝宝准备一段清新、欢快的音乐，可以让宝宝在乐音中快乐地苏醒过来，并开始精神饱满的一天。
2)触觉唤醒：爸妈可以把手伸入宝宝的被子里，沿着宝宝的小脚往上轻轻点触。一边点、一边根据点到的部位念儿歌：“宝宝的小脚丫醒了，宝宝的小腿醒了，宝宝的大腿也醒了……”但在冬季时做这个游戏的话，爸妈一定注意手的温度，过冷的手会刺激到宝宝，让宝宝感觉不适。
3)嗅觉唤醒：嗅觉唤醒可供全家人受用哦！一顿香喷喷的营养早餐，会让宝宝“食指大动”、胃口大开，在美妙的嗅觉感受中苏醒过来，并迫不及待地享受丰盛的早餐。
4)视觉唤醒：光线变化是最好的“自然闹钟”，爸妈拉开窗帘，让“太阳公公”照亮宝宝的双眼，美好的一天就开始啦！
2、良好习惯培养在日常生活中可随时进行，如进餐时有的幼儿会咳嗽或打喷嚏冲着碗，不捂嘴鼻或扭头，污染了自己和别人的饮食，极不卫生。饭后，我就让幼儿在阳光下观察人打喷嚏会喷多远，如果不把鼻子捂起来，会把细菌传染给别人，同时这也是不礼貌的行为。在培养练习中，可以通过“我教娃娃学刷牙”等游戏让幼儿进行反复练习，对大中班的幼儿还可以采取比赛的形式做穿衣比赛，整理床铺比赛，擦桌凳比赛，对优胜者奖给五星、红花等，以巩固幼儿良好习惯的形成和以劳动为荣的思想。
3、用儿歌、歌曲等巩固培养良好的习惯
教师可以把平时的习惯编成儿歌，便于记忆，如午睡前，可教幼儿一首“小鞋整齐放在地，小被温和盖身体，小朋友们静悄悄，闭上眼睛睡午觉”。
4、培养幼儿的自尊心和自信心
自尊心和自信心是人的精神支柱，即使是能力差的幼儿，只要我们发挥他的长处，并提供一些取得成功的机会，及时给予表扬和鼓励，就能让他内在的潜力发挥出来，我们更应该尊重幼儿，特别是发现幼儿犯了错误，不能用打骂或一些较难听的言语来刺激他们，而应白抓住他们某些特长或进步给予表扬鼓励，这样就会对自己充满信心。
5、教育幼儿关心别人，共享快乐
为了防止幼儿在家庭中“以自我为中心”，杜绝幼儿不良性格和行为滋长，教师和家长应从日常生活中的事着手，让幼儿的良好习惯得到陶冶，如吃东西时知道谦让，不能自私独霸，同时还应该有意识地让幼儿与同伴交往，特别是教育其与他人友好相处，照顾好比自己小的同伴，能借玩具给同伴玩，对小同伴应该谦让、关心、友爱，让幼儿心灵播下关心别人，与人共享快乐的种子。
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