暖暖的08可爱天使
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我怀孕8个月了，
到现在一直都没有出现什么腿抽筋，手指疼的症状，
怀孕12w时到妇幼保健站检查微量元素的时候我就是缺钙
，医生建议食补，所以啊，我是一片该片也没吃。
基本上每顿饭都有一道食品，说出来很简单，就是炒虾皮！
，别看这道食物做起来很简单，但是补钙的效果真是超级赞哦~~~
，不仅是准妈妈，老人也同样适用哦，做法如下：
1、把从超市里买回来的虾皮用水冲投几遍，放在笊篱里沥干水份。
2、把炒锅放在火上烧热，倒入约两小勺油。（关键在这哦~~~，油放多了，成炒虾皮了，吃起来不爽口的。一般家里用的盛菜的一盘子的虾皮量最多放吃饭用的勺两勺就够啦，切记哦~~~）
3、等油6成热的时候放入虾皮用筷子不停的翻炒，用筷子翻炒的好处是使虾皮均匀受热，还能把红色的虾须缠在筷子上，等炒好了，直接从筷子上清除就ok啦。
4、翻炒约4--5分钟出锅盛盘。（可根据个人口感的需要自由掌握时间，喜欢吃嫩一点朋友，翻炒虾皮的时间选择短一些，喜欢吃硬一点的，翻炒的时间可以长一些）
怎么样，很简单吧，这道炒虾皮，既是补钙的好食品，同样也健脑哦！是准妈妈，胎宝宝的首选哦，喝粥的时候放上一些，也是不错的选择！
觉得不错的朋友帮顶哦~~~
很多朋友都问小虾皮是哪种，今天照了照片上来~~
这就是小虾皮~~
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想知道肚子里宝宝有多重吗？用这个公式吧！
宝宝也可以吃，加在烂粥烂面里能补钙！最后编辑此帖2007-05-17 09:55:20。
是的哦~~~最后编辑此帖2007-05-17 09:55:20。
真是好办法哦最后编辑此帖2007-05-17 09:55:20。
我当时怎么不知道?最后编辑此帖2007-05-17 09:55:20。
好方法，简单又实用，支持！最后编辑此帖2007-05-17 09:55:20。
谢谢大家支持！最后编辑此帖2007-05-17 09:55:20。
好贴啊 喜欢看 也很实用最后编辑此帖2007-05-17 09:55:20。
虾皮最好吃了，呵呵，还想不到作用还这么大的！嘎嘎最后编辑此帖2007-05-17 09:55:20。
虾皮确实不错的，便宜实惠又补钙。最后编辑此帖2007-05-17 09:55:20。
虾皮就是普通的虾吗？还是专门的只有皮的虾？最后编辑此帖2007-05-17 09:55:20。
炒好后能存放多长时间？最后编辑此帖2007-05-17 09:55:21。
铁与钙质相辅相成，有效改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿，帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉及神经活动。锌能改善小儿发育迟缓、厌食等症状。钙、铁、锌在人体中相辅相成，使吸收利用更加全面,所以要一起补充哦~
我家是开实体店铺的，第3家实体点马上开业了，有专业医师问症，有问题可以加我旺旺，我们旺旺上聊！
最后编辑此帖2007-05-17 09:55:21。
学到了 顶一下最后编辑此帖2007-05-17 09:55:21。
真的么？那就不错呢。。。最后编辑此帖2007-05-17 09:55:21。
顶一下！我现在一直吃钙片，楼主的方法经济又实惠！
最后编辑此帖2007-05-17 09:55:21。
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