排毒养颜，5款食物为您"去火"

排毒养颜，5款食物为您“去火”牛奶　　牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。草莓　　草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。西瓜　　西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。大豆　　大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。西红柿　　西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。

谢谢楼主的分享！真的收获很大哦！

恩，过年时候很受用的。排毒后才能养颜，更养眼。谢谢楼主～～都是好吃的~~~学习了,苦瓜好像也能去火.呵呵

来过路过，学习过哦

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