好象有好多宝宝经常容易便秘，我以自己照顾宝宝的一点小经验与您分享解决便秘的一些日常小窍门。
宝宝便秘有很多因素造成的,其中比较重要的一点就是宝宝吃的食物太精细了，造成维生素B族和纤维素的缺乏。宝宝的肠胃比较娇嫩，消化功能不太完善。（其实大人也一样，食物中摄取的粗纤维含量严重缺乏）比较容易便秘！这和我们的饮食习惯有关，举个例子：芹菜，很少有人吃那个丝吧，还有桔子橙子类的，也要把上面那层丝揭了，只吃果肉。还有甘蔗了，人们都是只吃他的汁，要挑甜的才爱吃。敦不知，我们不吃的就是纤维哦。吃来吃去，人们只摄入了糖份，呵呵！
上火的时候，也很容易便秘的！尽量不要吃容易生火的食物，多喝水多排尿是最好的去火方法哦！
那么宝宝便秘到底有什么秘决解决呢？哈哈，超级简单哟。还特别有用：吃火龙果，嘿嘿，简单吧！
我xxx宝就是每当他拉臭臭有些吃力的时候，就给他吃火龙果，（当然平时也要注意多吃蔬菜水果，多喝水哦！）特别有效哦，头天吃，第二天拉的便便肯定是软软的，宝宝很是痛快哦。而且含糖量非常低，火龙果也是糖尿病人的最好选择哦！
希望这个帖子对您有用哦，不会写东西，也没有时间好好查资料，大家不要见笑哦！
受教了 火龙果还有这好处。。
LZ真的很好哦,把这么多的知识和大家一起分享,谢了
很有帮助的来
低聚果糖可以对付便秘，不清楚来问我
我xxx宝还小.火龙果还不能吃呢
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