怀孕前58公斤到生产后70公斤。生完孩子后看着境子里的自己：为什么宝宝生了，身材还是象没生时那样胖呢。妈妈说：没事，慢慢会收身的。但母乳喂养一定要吃好的。于是还是放心地吃。虽然这样，70公斤的身体未免让自己觉得沮丧，水桶一样的腰，感觉老公看自己的眼神都变了。但为了宝宝的母乳喂养，还是要以喂奶和吃好为主。接着保姆是每天一鱼一肉加蔬菜地做饭给我吃。体重真的慢慢地下来了。宝宝四个月的时候已经回到66公斤了。现在体重也正在一公斤一公斤地往下降。到今天为止,我的体重已经到了62公斤了。从来没有节食过。现在以前的裤子都已经可以穿了。个人经验进行了总结，非常简单，关键还是吃好，也许对想瘦身的妈妈有些帮助：1． 月子一定要做好，气血不足很容易引起虚胖。2． 保持良好心情可以让内分泌正常。3． 不吃甜食，偶尔也吃一点，过多的糖分对宝宝不好。4． 每餐吃饱，吃好。吃家里做的饭要比饭店里的饭好很多。吃高蛋白的食品。5． 除了水果牛奶，很少吃零食。6． 保持工作。7． 有空抱着宝宝出去散步是很好的运动。8． 还是信奉着：没有丑女人，只有懒女人的原则。宝宝很重要，但孩子大了会离开，自己才是最重要的。所以一定要照顾好自己，尽管照顾宝宝的工作很多，但还是要坚持让自己美丽。9． 中医的观点是：发胖是因为营养不良。还是要吃好。10． 吃固元膏。11． 坚持母乳喂养。12． 相信自己一定能瘦回来，决不放弃。
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深圳淘友汇 (2009年元旦挑战深圳市鹂城第一高峰 梧桐山)
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