1、吃腌制食物
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，孕妇要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。
2、吃“污染”食物
准妈妈在饮食方面应尽量选用新鲜天然食物，避免含食品添加剂、色素、香精、调味剂、防腐剂的食品。否则这些物质在体内蓄积会引起慢性中毒，严重的甚至导致宝宝畸形。
3、吸烟
尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。
4、饮酒
较多的酒精能够引起畸形胎儿。而如果长期大量饮酒会引起胎儿肝脏的酒精性反免疫障碍，不利于胎宝宝的发育。
5、喝咖啡
在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。准妈妈们还是少喝些好
6、压力过大
来自工作和生活的压力可能造成卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经会紊乱甚至闭经，这种情况下不易怀孕，即使怀孕也对宝宝的健康不利。
7、过度疲劳，重体力活
连续夜班、长途旅行、沉迷于夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、不利于胎儿在母体内的固定，如果不稳定胎内移动会造成胎儿的器官移位，严重者会危及胎儿的生命
8 情绪变化大
如果你处于焦虑抑郁或有沉重思想负担的精神状态下影响激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响他的生长
9 常服安眠葯
安眠葯对夫妻双方的生理功能和生殖功能都有损害，安定、利眠宁、丙咪口秦等会影响脑垂体促性激素的分泌准妈妈则会表现为月经紊乱或闭经，如果出现失眠现象最好通过增强体质、调节生活规律来解决，不要依赖药物
10、口服避孕药
孕妇孕期最好不要有性生活，如果一定要，但不能口服避孕药为激素类避孕药，否则容易造成胎儿畸形。
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