冬天到了，有时生育的高峰期了。准爸爸们，你们的老婆自己承担下来了生宝宝的所有痛苦，所以你们现在要俯首称臣，言听计从。女人在怀孕的时候因为身体很多养分都被宝宝吸收了，所以看着挺胖的但身体却很虚弱。很多人现在就使劲给老婆炖鸡炖鸭，什么油分大就弄什么给女人吃，但是一说喝点清淡的东西就不知道该如何是好了。很简单的一个方法，这种饮料清淡又有营养，那就是豆浆！下面是给准妈妈们的营养豆浆制作方法，准爸爸们注意听讲，做好笔记哦！第一种方法：西芹豆浆。把西芹切成小块，混和泡好得黄豆放到豆浆机里，然后就用豆浆机搅匀，加入煮熟就可以了。西芹有清热除烦的功效，对准妈妈的情绪调节也是有好处的。
第二种方法：红枣桂圆豆浆。红枣大家都知道补血，桂圆养气，所以将红枣去核掰碎，桂圆去核，配上黄豆磨出的豆浆营养是极其丰富的，无论是孕妇还是已经当了妈妈的女人都可以，女性容易贫血所以多喝一些这种豆浆非常好的，最重要的是味道很不错的。
第三种方法：红豆小米豆浆。我建议生完宝宝以后继续喝，因为红豆去水肿、健脾，小米补虚损、开肠胃，再加一些红糖更好了。
我表姐生孩子期间一直在喝这种豆浆，家里花几百块钱买了个九阳豆浆机，没事表姐夫就给她做这些豆浆喝，很划算。各位如果还有什么对准妈妈或者刚当了妈妈的更好的豆浆食谱不妨拿出来分享一下啦！PS：这些豆浆不用过滤，直接喝就行，去掉那些东西反而流失了很多营养，记住了吧准爸爸，准妈妈们？
不错的帖子，新年到了，
祝亲们新年新气象，
牛年更牛！
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