现今生活中，很多人仍不乏对谁家添了个“大胖小子”或“大胖闺女”投去羡慕的眼光。然而，这些看上去似乎很健康的宝贝们，却存在很多健康隐患。如果你的宝宝出生时是“巨大儿”，就不能让宝贝“足吃足喝”或“一月长好几斤”了，而要从零岁起就严抓饮食和运动，控制体重增长。那么，怎样让巨大儿变身为窈窕宝贝呢？
我国一项大规模调查结果——
医学上，把出生体重等于或大于4000克的新生宝贝称为“巨大儿”。随着人们物质生活水平的迅速提高，我国新生儿的平均出生体重也在逐渐增加。巨大儿的发生率在上世纪80年代约为3%，而到了2006年，我国一项大规模调查结果显示，巨大儿的发生率明显增高，达到了6.5%，有些东部沿海城市甚至达到10％。
怀孕后激素水平的变化，易影响孕妈咪的胰腺功能，导致妊娠期糖耐量受损或出现妊娠期糖尿病。孕妈咪若营养过剩和妊娠期糖尿病，可直接导致胎宝贝发展为巨大儿。
为什么宝贝一出生就成了巨大儿呢？
1．孕妈咪营养过剩孕期特别是孕晚期营养过剩、体重增加过多、过快——“进补”的超额热量，会以脂肪形式储存在胎宝贝体内，使其在孕妈咪肚子里就已经“营养过剩”了。
2．妊娠期糖尿病怀孕后激素水平的变化，易影响孕妈咪的胰腺功能，导致妊娠期糖耐量受损或出现妊娠期糖尿病。孕妈咪不能正常代谢利用的血糖，会经胎盘传递给胎宝贝，在胎宝贝体内转化为脂肪和蛋白质储存下来，从而导致胎宝贝体重异常增加，到足月分娩时发展为巨大儿。
3．先天因素比如遗传基因，或孕妈咪先天激素水平及脂肪代谢能力的异常，都会使宝贝体内的脂肪过量堆积。
巨大儿引发的7大健康隐患
1．引发难产、分娩产程延长、产道撕裂伤，容易发生产后出血甚至导致死亡。
2．使宝贝氧气摄入不足，容易发生呼吸困难、睡眠呼吸障碍甚至短暂窒息，并促使红细胞增多，导致发绀、心脏增大以至充血性心力衰竭。
3．限制了宝贝的活动能力，使运动量减少，不利于骨骼生长，严重时还会使下肢因负荷过重而弯曲变形。
4．容易导致宝贝缺钙、缺铁及缺乏微量营养素，还可能出现贪食、厌食、偏食、挑食等饮食紊乱的问题。
5．婴儿期肥胖所造成的脂肪细胞数目以及体内脂肪量的超常，与儿童和青少年期的肥胖、糖尿病，以及成年后的肥胖、高血压、心脏病、糖尿病、血脂异常等疾病密切相关。
6．女童肥胖可导致性早熟或多囊卵巢综合征，男童肥胖会致性腺机能减退，都可能影响到成年后的生育能力。
7．宝贝长大后，会因形体不美而产生心理负担，因而缺乏自信和自尊，养成自卑及孤僻等“社交退缩症“，并对长大后的社会角色和地位，以及择偶、就业等都产生负面影响。
巨大儿变身窈窕宝贝之喂养妙招
0-1个月时
1．鼓励母乳喂养
母乳喂养的宝贝，发生肥胖的几率低于用配方奶喂养的宝贝。但如果妈咪的饮食结构不合理，或者喂奶过于频繁，也会造成宝贝肥胖。因此，妈咪需要特别注意自己的饮食：
(1)避免烹调时用油过多，少吃脂肪含量高的食物，如猪蹄、排骨、香肠、煎炸食物、奶油、酥皮点心等，否则会让乳汁中脂肪的比例明显增加。
(2)不要为了乳汁更有“营养”就食入大量油乎乎的“滋补高汤”，而影响了主食及肉、蛋、菜、奶的摄入，这样会使乳汁营养不均衡，使宝贝在“虚胖”的同时，还存在某些营养素缺失的健康隐患。
2．避免过度喂养
特别是用配方奶粉喂养宝贝的妈咪们，不要执意按照奶粉包装上的说明或者别人xxx贝的奶量，强行让自xxx贝达到自己所期望的摄入奶量：
(1)由于不同宝贝可因胃容量、消化能力、活动量的不同而奶量不同，一旦宝贝给出了“吃饱了”的信号，如将嘴从奶嘴上移开、嘴唇紧闭、将头扭开等，就不要再勉强喂宝贝了。
(2)月子里对于体重正常的宝贝，应该按需喂养，但如果宝贝是巨大儿就不宜这样喂养，应定时定量。一般保证3-4小时喂奶间隔，中间勿忘喂点儿水。有些宝贝“吃着奶就睡着了”，往往是因“累了”而非“饱了”，轻轻动动他，让宝贝在清醒前提下不再吮吸，这是有效预防宝贝饿得快的小招数，从而避免频繁喂奶、摄入过多而发胖。
(3)妈咪和其他看护人应尽早学会分辨宝贝啼哭的原因，不要总用奶水来安慰宝贝。
1-6个月时
可适当延长喂奶间隔达4小时，逐步取消夜间喂奶。：
1．不要通过喂稠奶的方式延缓宝贝的饥饿感，适当喂水非常重要。
2．辅食添加时间不要太早，从接近6个月龄或满6个月起正式添加辅食为佳。
3．不要在6个月前添加水果。
4．不要用果汁或糖水替代白水，偶尔大便不好可给些稀释的菜水。
5．多帮助宝贝“手舞足蹈”，通过运动消耗多余的热量。
宝贝体重指标：
1-3个月体重增加，每月应控制在700-750克，4-6个月体重增加，每月应控制在400-500克，否则一定是喂养量超标了！
宝贝体重指标：
满月时增加600-700克就可以了，不要超过1000克“一个月长好几斤”的宝贝肯定是喂养超标了！
7-12个月时
添加了辅食以后，宝贝对配方奶的需求量自然会减少，不必非要求宝贝维持原来的奶量，更不可通过喂稠奶或增加喂奶次数来使宝贝变胖，建议：
1．辅食讲究原汁原味，糖、肉汤、骨头汤、鸡汤、肥肉等都会使脂肪和体重增加过快，并助长宝贝挑食的坏习惯。
2．每天一次水果足矣，多次或大量吃水果都会助长宝贝肥胖。
3．将味道寡淡的辅食先于香甜的食物添加，否则宝贝会养成甜嘴，并因此而偏食。
4．绿叶菜有助于8个月以上的宝贝“瘦身”。
5．避免夜间喂奶，半夜醒了可给些温开水。
6．帮助宝贝做健康操，待宝贝会坐、会爬、会站、会走时鼓励多锻炼。
宝贝体重指标：
7-12个月体重增加，每月应控制在300-400克。
1-3岁宝贝
每日营养均衡的三餐，加上总量500毫升左右的奶，为胖宝贝健康饮食的总原则，建议：
1．食物多样化、避免荤多素少，务必保证多品种的蔬菜量，并以绿叶菜为主。
2．控制含糖和油脂多的食物，如糕点、香肠、排骨、花生酱、芝麻酱等，以及烹调油的用量，不要給宝贝用动物油烹调食物。
3．不喝果汁、蜂蜜水、饮料等，坚持给宝贝喝白水。
4．选择全麦面包、酸奶、水果等健康零食，并控制零食量和吃零食的时间。
5．合理搭配动物肉和豆制品，选用瘦肉并尽可能避免大块炖肉的形式，可切成碎肉丁或肉丝以让宝贝吃得慢而少。
6．带着宝贝多做爬、走、跑、跳等运动，通过增加热量消耗而不是饥饿来控制体重。
宝贝体重指标：体重增加，每年应控制在2千克左右。
爱心小提示：
1．怀孕30周至宝贝出生后12-18个月，是脂肪组织发育的第一个活跃期，若此期间体重增加过快，脂肪细胞的个数也会大量增加，这就给宝贝埋下后期肥胖的“地雷”。因此，孕妈咪谨防只吃不动、能量摄入超标、体重增加过多，要通过孕期均衡营养和适量运动，将整个孕期的增重控制在12．5千克左右。
2．应在医生指导下，定期监测宝贝的生长发育曲线。有些宝贝受遗传等因素的影响，身长、体重均超过同龄儿，但只要“身高体重”发育曲线达到平均水平，就不必过于担心。如果宝贝的体重增加幅度远远大于身长，就必须高度警惕啦！
最新视点——2006年4月世界卫生组织公布了最新的婴幼儿生长发育标准体重
以往沿用了40多年的旧标准体重，是根据吃配方奶的婴儿发育情况而制定，而新标准是调查了6个国家8440名母乳喂养儿的生长发育状况而制定的。与吃母乳的婴儿相比，配方奶喂养儿的体重增长得快一些，因而新标准相对调低了婴幼儿的标准体重，以免误导家长对宝贝过度喂养，为达到偏高的“标准体重”而导致超重和肥胖的现象越来越严重。
婴幼儿最新标准体重(千克) 出生时 1岁 2岁 3岁男童 3.3 9.6 12.2 14.3女童 3.2 8.9 11.5 13.
评论内容：发表评论不能请不要超过250字；发表评论请自觉遵守互联网相关政策法规。
