准妈妈喜欢吃什么?

去年底姐姐怀孕了,2-3个月的时候胃口很不好.原来孕妇胃酸比常人分泌的多,所以有时常有呕吐的感觉.有一次买了加碱的面条,姐姐还真的特别喜欢吃呢.反应严重的那段时间,主食基本上是以面条为主了.

不知道其他准妈妈是怎么个情况,希望会对你们有帮助哦.

现在姐姐怀孕5个月了,我负责她的饮食,每天都为饭菜的花样而苦恼.希望能营养又美味.不知道大家有没有什么好的建议,提供些好的食谱给我参考哦.

先抛砖引玉了

凉拌猪肝

1.将猪肝洗净，切成薄片，经开水烫到断生，捞出控干水分。 2.将菠菜择洗净，用开水烫至断生，晾凉后切成段；香菜择洗净，切成段。 3.将菠菜、肝片、香菜、海米、酱油、香油、醋、盐、蒜泥拌匀即可。

自己坐沙发先

最后编辑此帖2009-03-18 14:08:14。

lornajing写到：盐焗凤爪也好喜欢的

现在还没有特别想吃的食物，多吃水果这道菜可以止吐哦，我在孕初期吃了挺多的。陈皮卤牛肉　　原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。　　制法：把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟;将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些;把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉稍炒一下;把牛肉取出，放入拌好的卤料，即陈皮、葱、姜、酱油、糖，炖至卤汁变干，即可食用。　　营养小秘诀：　　瘦肉类含有丰富的B族维生素，可助减轻怀孕早期的呕吐症状，还可减轻精神疲劳等不适。姜和陈皮也有助于减轻孕妈咪的恶心感。另外，我妈还经常给我炖冰糖鸽子，效果也很不错。把冰糖和鸽子放一锅炖就可以了，营养丰富味道也很好，还可以适量加些枸杞。我是个小搀猫什么东东都吃。有这样一个楼主MM真好啊~~~~~~姐姐真有福气

wangxiaoqing80写到：5楼的多谢了,一定要试试.

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我怀宝宝时一点感觉也没有，什么都吃，无所谓，呵呵！刚去买菜回来,今天的晚饭营养丰富,晚上传几张给大家瞧瞧,给点意见.我现在是喜欢吃青菜越清淡越好，肉类的看着就想吐

宇通泉鞋包专营店写到：我今天做了鲫鱼蒸蛋

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