婴幼儿体温调节中枢尚未发育健全，如果穿衣或盖被过多过厚，更易捂出病来
里三件外三件
宝宝热得直哭闹
快过年了，有阵子没逛过街的阿莉想给自己和半岁大的宝宝买点新衣物，于是背着孩子出门去逛街。最近天冷，出门前阿莉给宝宝穿了两件毛衣，一件棉袄，怕风大，又戴了帽子，再摸摸宝宝的手热乎乎的，这才放心地出门了。在购物城里逛了半天，一向很乖的宝宝却表现得越来越烦躁，并开始哭闹，似乎不太舒服。阿莉一摸宝宝的额头，好烫！她逛街的心情一下全没了，抱起孩子就往医院赶。
"明明发着40℃的高烧，孩子还包得像个粽子，甚至还用大衣盖着。热得他都快喘不过气，这种现象每年大冬天里都有。"广东省第二中医院儿科主任医师周永霞告诉记者，每年一到严冬，都有婴幼儿因保暖过度捂出热病来。她指出，许多南方人一遇寒流都"如临大敌"，带孩子出门之前经常都穿得里三件、外三件还怕不够，一回到家里还要开空调，而且一开就是25℃以上，晚上则盖很厚的被子，以为越暖和对孩子就越好，岂不知暖过头了，小宝贝轻则热得烦躁不安，重则出现脱水症状而发高烧，若不及时处理便有可能发生缺氧，甚至危及生命。
近半个月来，南方颇有冬天的气氛，广州连续多日最低气温在10℃以下，不少医院的儿科人满为患。在众多小病号中，有一类比较特别，他们不是冻坏的，而是保暖过度捂出病来的，有的甚至接近"中暑"的症状。专家称，这种怪现象有时天越冷越多见，一般发生在两个月到一岁大的婴幼儿身上。这些小家伙的体温调节中枢尚未发育健全，产热要比散热快，如果穿衣或盖被过多过厚，且室内过暖，更易因过多的积热无法及时散发而捂出病来。
医学指导/广东省第二中医院儿科主任中医师周永霞
盐水洗鼻防感冒
冬季是感冒的高发期，要有效预防感冒，不妨试试洗鼻腔，且最好用盐水洗。
武警总医院呼吸科副主任医师高红梅介绍，冷水洗鼻能提高鼻子对外界的抵抗力，而用盐水洗还能起到更好的杀菌作用，清除过多的鼻分泌物，降低致病菌的数目，提供适宜的湿度和温度。
生理盐水可以到药房购买，或自行以开水和食盐按其含盐分0.9％的比例配制。也可以购买现成的鼻冲洗专用盐，按照说明炮制冲洗液。方法很简单，洗脸时，双手捧水至一鼻孔处，吸入后，部分水会由后鼻孔进入口腔，再由嘴巴吐出；或者轻轻用鼻子吸进去再呼出也可以。 （《上海老年报》）
提醒：穿衣盖被都别过多
穿衣
只需比大人多一件
周永霞提醒说，虽然小儿的体质不如大人，但抵抗南方的严寒，也无需穿得太厚太多，最多比普通大人的标准多一件（相当于毛衣厚度的衣服）就足够暖了，穿得太多，孩子背上易出汗，甚至满头大汗更易着凉。另外，在室外起风的环境中才有必要戴帽子，进了室内后，特别是在相对暖和的地方，就可取下帽子来。中医认为，"头为诸阳之会"， 头部阳气充沛，可抵御寒邪的侵袭。
盖被
防止盖住脸影响呼吸
现在有不少妈妈还是喜欢让宝宝跟自己睡，甚至将自己盖的被子再扯一角盖在宝宝的小被子外面。这样做大可不必。特别是有些妈妈夜里睡得沉时，可能一翻身，被子都盖到孩子脸上，若给他带来呼吸困难未能及时发现，后果将不堪设想。而让宝宝自己睡时，被子也别盖得太高，要防止宝宝小手乱扯被子扯到自己脸上，同样也可影响呼吸。与大人一起睡，更要小心被子别扯得太高，别将孩子的脸都盖住了。宝宝的枕头不能太软，还不会翻身的宝宝也不能让他趴着睡，以防引起窒息。另外，不要用电热毯给宝宝取暖。防止宝宝全身过热，更易引发"闷热综合征"。
室温
只需比室外高5℃~7℃
南方冬天没有暖气供应，有时冷起来实在难受，一些家庭装了冷暖两用的空调，在寒冬里也能发挥作用。必须提醒的是，千万别持续将暖空调开到28℃。特别是在广州这么暖和的地方，一般白天气温都在10℃以上，室内即使开空调，也只需比外面高出5℃~7℃就行了。而晚上虽然冷一些，但人们一般都是关上门窗、捂着厚被睡觉。不过，在风寒比较大的时候，小儿即使在室内坐卧，也要避开对着门窗的风口。
需要特别提醒的是，带着小儿外出的家长，在一些温差比较大的室内外环境里，应及时观察小儿的体温变化，及时加减衣帽。遇到孩子持续出汗太多甚至有脸蛋发红、发热、精神不振或烦躁哭闹、呼吸加快等现象，应注意是否因捂得太严实引起的"热症"，要及时增减衣物，尽快为孩子散热并送医院治疗。
婴幼儿冬天手脚微凉很正常
周永霞指出，这种热病一般易发生在两个月到一岁大的婴幼儿身上，因为这类特殊的小儿体温调节中枢尚未发育健全，但代谢旺盛，身体产热快，一遇到捂得太严，散热太慢，就易形成积热。家长若未能及时发现，在一定时间内，婴儿的体温会持续升高，小脸憋得红彤彤，精神萎靡不振或是不停哭闹，许多症状都与夏天的"中暑"相似，在医学上则被称为"冬季婴儿闷热综合征"。
在美国，华盛顿医学院的学者于临床研究中甚至曾得出令人意外的结论：着衣过多、室温过高、盖被过厚都易造成保暖过度，是美国婴儿意外死亡的主要原因之一。
"其实婴幼儿只要腹和背部暖和，脚手不冰冻，即使微凉也很正常。"周永霞称，从中医的角度来讲，小儿是"纯阳之体"，因此，自古有"若要小儿安，常带三分饥与寒"之说。这句话的意思并不是要让小儿挨饿受冻，而是提醒人们不能让孩子吃得太饱、穿得过暖，才能安康无恙。
不错，努力做得更好。
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