人家都说“儿子丑娘”，可我怀孕的时候皮肤状态一直很好，可恶的斑斑一点都没有长。这是我HY6个月拍的，已经增重30斤了。(*^__^*) 嘿嘿，还不错吧，LG知道我最爱臭美了，特地带我去拍写真集，花了八百大洋呢，那个心疼啊。这张我最喜欢，是不是有点像“美丽教主”伊能静啊。说了你们可能不信，生完宝宝4个月，我的小肚肚就不见了，体重恢复到了95斤，把我LG都乐翻了。
我可没小S那么好命，又是营养师又是健身教练，我家牛牛的奶粉钱都不够她做件塑身衣的。不过我也有“私家顾问”啊，而且还是24小时贴身服务的那种呢。
明白怎么回事了吗？呵呵，在家养胎的时候我没事就上这个网找专家取经。范妈妈跟我是最熟的，就是第一排第二个。要不是她教我一整套孕前、中、后的皮肤和身体护理方法，我今天就没机会跟JMS分享了。一、科学睡眠。每晚8小时+午睡1小时=一天的充足睡眠。睡眠过少，人衰老速度是正常人的2.5-3倍，危害程度大大超过吸烟。睡眠时间过多，人体新陈代谢降低，糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内堆积造成肥胖。二、怀孕期间，油性皮肤会变得较为正常，但混合性和干燥性皮肤会变更干燥。每天早晚两次洁面，每周做一、二次深层清洁。在清洁面部后，白天可选择具有保湿、防晒功效的护肤品，晚间选择一些具有高滋养成分但不油腻的滋润营养霜涂沫于面部及颈部。 三、坚持母乳喂养。不但有利于婴儿生长发育，也可预防产后肥胖。母乳喂养可促进乳汁分泌，加强母体新陈代谢，将体内多余的营养成分输送出来。 四、勤于活动。在怀孕期间，由于血液循环要慢，脚板会变得较为平坦，这时你可以用手握住足部，从脚趾往脚跟方向进行按摩。同时建议每天散步半小时，力所能及的家务都是不错的选择。顺产后应尽早下地做些轻微的活动，如洗手、洗脸、倒水等。满月后，随着身体的恢复，应坚持每天做体操或健美操等，以减少皮下脂肪堆积。 五、适度饮食。妇女孕期和产后需要的营养比平常多，但要注意饮食有节，一日多餐，按时进行，形成习惯。食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理饮食，荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果六、保持好心情。不良情绪会使产妇体内分泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。想做漂亮妈妈，我觉得保持快乐心情最重要。妈妈的事情太琐碎了，买尿布、请保姆没有一样不烦心的。我呢，总是早上起来就打开百爱妈妈网，看看最新的百爱联盟商家产品优惠信息，遇到要买的东西就哧溜哧溜地奔出去采购，还可以顺便做做瑜伽和美容，家里有月嫂，网上有专家，败东西又省钱，呵呵，我觉得太舒心了。好了，今天就到这里吧，我以后还会跟大家继续分享的，爱美美的妈妈们，加油了，祝大家早日变身成功！
真会保研呀
百爱妈妈蛮不错的，偶办公室里也有妈妈上这网站。
好身材啊受教了，支持楼主2楼的妈妈看上去都没腰了。。。
真瘦啊
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