儿童健康十不宜

儿童健康十不宜：

1、不宜偏食。儿童的营养将决定未来智力的发展，应注意饮食平衡。

2、不宜进食刺激性食物，不宜听刺激性故事。儿童食物中不宜添加香料、色素等刺激性食品，家长不宜讲一些刺激性、恐怖性和迷信色彩的故事给孩子听。

3、不宜暴食。儿童不宜进食太多，否则容易造成积食。

4、不宜过咸。食物过咸，将来容易患高血压、心脏病、动脉血管硬化等病症。

5、不宜发胖。身体发胖容易造成弓形腿和扁形平足。

6、不宜多糖。应控制儿童吃糖，睡前更不能吃糖，以避免蛀牙。

7、不宜骂食。吃饭时训斥孩子会使孩子心情不好，从而形成消化不良，面黄肌瘦。

8、不宜含手指。一克重的指甲垢里藏着几十亿个细菌和寄生虫卵，含手指后会将脏东西带入口腕。

9、不宜揉眼。一只手上有4万到40万个的细菌和寄生虫卵，用手揉眼睛以后会患沙眼等病症。

10、不宜蒙头睡。蒙头睡觉会影响儿童发育成长。

谢谢楼主，学习了！！

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