我是一个经常被腹胀困扰的妈咪，一直以来不是腹胀就是BM烦S我了，在单位如果去蹲大大，去之前同事一定会对我说，：愿你成功归来！当我回来后，同事又会问：“怎样？成功了吗？”怎么觉得我每次这个事就这么艰苦啊！
直到有一天在街上无意买了本书，《求医不如求己》好大一本，没事儿每天看呗，看到一片介绍推腹法的。
具体方法是：站立（躺着也行，我觉得还是站立效果好）不要隔着衣服，直接接触皮肤。从心口处（就是两个咪咪的中间）用两手大拇指（拳，掌都可以）从胸口处推到小腹部，（如果摸不准具体的方法就搜下推腹法，看看，学学）略微使点劲，胖点的妹妹可以使大点劲，推200---300下，也许这当中你会觉得打嗝，也许听到咕噜噜的声音，也许要放PP，那好啊！是个好的现象啊！说明体内有毒气体找地方想出来呢。呵呵，找个没人的地方，解决下吧，哈哈！如果推到一个部位有疼痛感，那么把它推开。一天200--300下，不多吧，总比肚子涨得那个难受要舒服多了，有益无害！
我现在的感觉就是每天推300下，肚子真的舒服多了，DD也好多了，PP最多，找个没人的地方解决吧，呵呵，舒服呢。
大家可以试试呢。改天还有好的方法介绍哦！
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