豆浆vs牛奶5大优势：1、豆浆里含有的大豆异黄酮、大豆皂甙、大豆多糖、大豆低聚糖、其他多酚类物质等植物性保健成分，对于预防多种慢性疾病均有帮助，而牛奶中没有这些成分 2、豆浆含维生素E和不饱和脂肪酸，而饱和脂肪酸的含量很低，且不含胆固醇 3、豆浆中含有膳食纤维，并以可溶性纤维为主，而牛奶中没有膳食纤维。4、豆浆热量偏低，蛋白质和脂肪比例2：1，而牛奶是1：1 。5、作为植物性食品，大豆的污染危险相对于动物性食品要小得多，自己打豆浆也避免了任何加工中的可能污染和掺假环节。
豆浆vs牛奶3大劣势：1、豆浆钙含量低于牛奶，而且不含维生素A、D，维生素B2和B6的含量也明显低于牛奶。2、豆类中含有抗营养因子，必须在高温下煮沸才可饮用。如果食用方法不当，可能导致儿童生长发育受阻。3、豆类中含有大豆异黄酮，其化学结构与雌激素十分相似，可以作为雌激素替代物促进成骨细胞生长，然而它也如同一柄“双刃剑”。大量食用豆制品，植物雌激素会扰乱儿童正常的生长发育，最直接的后果是性成熟。
豆浆vs牛奶3大劣势：如何选择才能最有利于儿童的生长发育呢？由于每个儿童体质不同，对牛奶和豆浆的消化吸收也不同，因此，应根据儿童食用后的情况选择牛奶或豆浆。另外，选择时应注意多样化，而不是单一的选择牛奶或豆浆，以保证各种营养素的供给量平衡，从小养成孩子良好的饮食习惯。
楼主很不错哦！发的内容也很实用。对我很有帮助啊！谢谢！
楼主辛苦,呵呵,顶一下祝生意兴隆!
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支持楼主，顶起来！
有空可以点开下图，毛毛带你去看看好东东！
我的宝贝不喝牛奶.真急人.
最后编辑此帖2009-03-13 18:05:19。
楼主真好我宝宝两岁,在出了三鹿事件以后我就没有让她喝牛奶改喝豆浆了.喝豆浆，每天一杯对孩子的语言方面有帮助，昨天刚看到的应该是牛奶好，顶一个大家看怎么样 我认为很好.
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