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2017-10-27产妇催乳食谱-木瓜鱼尾汤
木瓜鱼尾汤-产后体虚力弱乳汁不足[用料]750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。[作法]①木瓜去核、去皮、切块。②起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾。③木瓜放入煲内…
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2017-10-27孕妇可以喝的茶-水果茶
水果茶各种果茶是由各色水果调制而成，具有开胃润肺，生津止渴的功效，香蕉茶还有利尿、消肿，润肠通便的作用。茶人寄语：值得提出的一点是水果茶中，山楂茶是带有酸性的，…
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2017-10-27能缓解孕妇呕吐的偏方-生姜甘蔗汁
生姜甘蔗汁用料：甘蔗1条，姜1片。做法：1.甘蔗去皮，洗净抹干水，切成小条，放人榨汁机内榨出蔗汁1杯。2.姜刮去皮，洗净抹干水，磨成蓉，揸出姜汁半汤匙至1汤匙。3.蔗汁、…
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2017-10-27孕妇可以喝的茶-乌龙茶
乌龙茶乌龙茶比较名贵的茶种有武夷岩茶、铁观音茶、台湾乌龙茶、凤凰单从茶等。能够提神醒脑，缓解疲劳。很多乌龙茶还和人参等上等材料，如西洋参，加工成极富营养的人参乌…
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2017-10-27传统月子餐-鲫鱼豆芽汤,营养好在哪?
鲫鱼汤促进泌乳据中医医学文献记载，产后喝点鲫鱼汤，对于有效疏通乳腺管，促进泌乳、减轻乳胀，提高母乳喂养信心的确会有不错的效果。鲫鱼豆芽汤：原料1条，黄豆芽30克，通…
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2017-10-27传统月子餐-老母鸡汤,营养好在哪?
老母鸡汤，产后不宜马上喝母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。但是，产后马上喝鸡汤并不好。因为母鸡卵巢中含有一定数量的雌激素，如过早食用鸡汤，会使产妇血液中的雌激…
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2017-10-27孕妇可以喝的茶-枣茶与姜茶
枣茶与姜茶枣茶和姜茶是两种自制的茶。姜茶有驱寒的作用，准妈妈在轻度感冒的时候不能吃药，可以在医生的指导下用姜茶来进行调理，但是平时体质生热的准妈妈最好不要喝，因…
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2017-10-27适合孕妇食用的营养蔬菜-菠菜
菠菜菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜的叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水等神经系统畸形之害。专家因此主张怀孕早期的2个…
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2017-10-27传统月子餐-老黄芪炖鸡汤,营养好在哪?
黄芪炖鸡汤：原料50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只(1000克左右)，生姜2片，盐、米酒适量。做法、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，煮烫、切块，与红枣一起放进锅里。加入清…
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2017-10-27孕妇可以喝的茶-普洱茶
普洱茶普洱茶是我国传统的饮品，分生熟两种，新生茶性寒，生茶经过长期陈放后才会逐渐转温，熟茶因与生茶加工工艺不同而呈温性。普洱茶除具有生津止渴、提神等作用外，还有…
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2017-10-27产妇催乳食谱-木瓜鱼尾汤

2017-10-27孕妇可以喝的茶-水果茶

2017-10-27能缓解孕妇呕吐的偏方-生姜甘蔗汁

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2017-10-27适合孕妇食用的营养蔬菜-菠菜

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