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2017-11-17月子食谱--三鲜汇
三鲜汇　材料鸡脯肉、胡萝卜丁各100克，鸡蛋清20克，嫩豌豆25克，番茄丁50克。　　调料肉汤、料酒、牛奶、鸡油、味精、淀粉、盐各适量。　　做法　　1. 鸡脯肉洗净，剁…
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2017-11-17孕期食谱--红果茶
红果茶　　食谱原料　　红果500克，白糖250克，清水1000克。　　制作方法　　1、红果择洗干净，用小刀挖去蒂、籽。　　2、不锈钢锅置火上(注意不能用铁锅)，放入清水，…
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2017-11-17孕期降血压食谱--西红柿少司煎鱼
降血压：西红柿少司煎鱼　食谱原料(孕妇网www.haodiyi.com整理)　　鲽150克，番茄100克，蘑菇(鲜蘑)50克　　调料：黄油10克，番茄沙司5克，红葡萄酒10克，盐3克，胡椒粉3…
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2017-11-17坐月子营养食谱--枇杷叶糯米粽
枇杷叶糯米粽　　材料：　　新鲜枇杷叶若干张，糯米250克。　　做法：　　糯米先用清水泡浸1宿，就鲜枇杷去净叶上绒毛，洗净后包粽子，蒸熟后即可食用。(孕妇网www.hao…
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2017-11-17孕期滋补保健食谱--核桃酪
孕期滋补保健食谱：核桃酪　　食谱原料　　核桃仁200g，江米100g，白糖250g，花生油300g(约耗25g)，水淀粉适量。　　制作方法　　1.将核桃仁用水泡软，用竹签挑去里面的…
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2017-11-17孕期健胃通便食谱--木瓜鲜奶汁
木瓜鲜奶汁　　食谱原料　　主料：木瓜600克，牛奶200克　　调料：白砂糖10克，姜汁5克各适量　　制作方法　　1.将熟木瓜去皮和核，切细块。　　2.将各料倒入果汁搅拌…
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2017-11-17月子食谱--肉焖蚕豆瓣
肉焖蚕豆瓣　材料猪肉150克，蚕豆瓣350克。　　调料盐、料酒、植物油、胡椒粉、鲜汤、味精、水淀粉各适量。　　做法　　1. 蚕豆瓣洗净;猪肉洗净，切成片。　　2. 锅置火…
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2017-11-17产后美白淡斑食谱--南莲饭
产后美白淡斑食谱：南莲饭　南莲饭　　功效健脾去湿、利水、美白　　食材：南瓜100克、薏仁1两、莲子50克、白米100克、水100cc　　做法：　　1.莲子、薏仁另用冷水浸泡…
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2017-11-17产后滋补食谱--甜酒荷包蛋
产后滋补食谱：甜酒荷包蛋　　食谱原料　　甜酒酿100克，鸡蛋2个　　调味料：糖桂花少许，白糖适量　　制作方法　　1.锅里倒3碗水烧开，将鸡蛋逐个磕在开水锅中。　　2.…
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2017-11-17适合孕期安胎的美食-母鸡黄米粥
母鸡黄米粥　　食材：老母鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米250克。　　制作方法：将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。　　用法：连续服用。　　功效：适用于习惯性流产。…
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2017-11-17产后滋补食谱--甜酒荷包蛋

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