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2017-11-17月子食谱--凤炖牡丹
凤炖牡丹　　食谱原料　　主料：母鸡1200克,猪肚300克　　辅料：火腿50克　　调料：小葱15克,姜15克,冰糖15克　　制作方法　　1. 鸡宰杀治净，从脊背开刀，去内脏和鸡嗉…
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2017-11-17月子食谱--清蒸乳鸽
清蒸乳鸽　　材料：乳鸽1只约150克，葱结1个，姜丝2克，水发冬菇2个，精盐适量，味精少许，清水300毫升，熟猪油10克。　　做法：　　1)将乳鸽洗净，均匀地撒上盐，放入…
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2017-11-17月子食谱--葱鱼卷
葱鱼卷　　食谱原料　　墨鱼 500克　　调料：大葱 10克姜 10克菌油 30克花椒 10克盐 3克味精 3克料酒 2克醋 3克胡椒粉 2克香油 10克　　制作方法　　1.墨鱼漂…
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2017-11-17孕期防便密食谱--鲜奶油水果色
鲜奶油水果色　食谱原料(孕妇网www.haodiyi.com整理)　　青苹果1/4个，红苹果1/4个、香蕉1/2个、罐头凤梨4片、鲜奶油2大匙、糖1小匙、柠檬汁1小匙、豆蔻粉1/4小匙。　…
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2017-11-17孕期防便秘食谱--牛蒡炒肉丝
孕期防便秘：牛蒡炒肉丝　　原料：牛蒡根200克，猪里脊肉100克，鸡蛋1个，葱末、姜末、盐、酱油、醋、料酒、水淀粉、植物油各适量。　　做法：　　1、将猪肉洗净切成丝，…
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2017-11-17孕期安胎食谱--香蕉百合银耳汤
安胎食谱：香蕉百合银耳汤　　材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯　　做法：1.干银耳泡水2小时，加水3杯入文火炖半小时取出备用;　　2…
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2017-11-17月子食谱--奶油鲫鱼
　　产妇食谱：奶油鲫鱼　　[原料]　　鲫鱼1条（500g），熟火腿2片，豆苗15g，白汤500g，笋片25g　　[调味料]　　食盐2g，葱结1只，姜片2片，味精15g，黄酒15g，猪油50g　…
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2017-11-17月子食谱--奶香紫薯木瓜羹
奶香紫薯木瓜羹　【制作】　　1 紫薯，木瓜，伊利舒化奶(不喜欢牛奶就不用牛奶，加糖即可)　　2 紫薯削皮，切小块，放适量水，微波高火5分钟至熟透　　3 紫薯放进搅拌机…
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2017-11-17月子食谱--马鲛鱼丸
马鲛鱼丸　原料　　马鲛鱼1条、萝卜(白萝卜或胡萝卜)、盐、鸡精、地瓜粉。　　做法　　1、先将鱼洗净，然后将鱼肉和鱼骨分开;　　2、用汤匙由鱼尾向上慢慢将鱼肉刮下来放…
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2017-11-17孕期补蛋白质食谱--麻婆西施粥
补蛋白质食谱：麻婆西施粥　　大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物。豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白。麻婆西施粥是孕期的一款美味粥。　　主…
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